Heteslag (varmeskade): Symptomer, førstehjelp og advarsler

Hva skjer ved heteslag?

Når kroppen utsettes for ekstrem varme over tid, svetter den for å kjøle seg. Overdreven svetting uten tilstrekkelig væskeinntak fører til dehydrering og overoppheting. Kroppstemperaturen stiger farlig høyt.

Symptomer

• Hodepine, varmekropp, svimmelhet, kortpustethet
• Feber, oppkast, rødhet i hele kroppen
• Sterk tørst, lite urinutskillelse
• I alvorlige tilfeller: anfall, bevissthetstap

Førstehjelp – gjør dette umiddelbart

1. Flytt personen til et kjølig, ventilert område (inne med flukt/AC eller skygge med gjennomtrekk).
2. Kjøl kroppen: laukt bad, kalde våte omslag (håndklær) på hals, aksehuler, lysker, eller dryss kaldt vann og blæs med fløkt.
3. Gi vann i små mengder ofte (hvis personen er våken og kan svelge). Unngå koffein/alkohol.
4. Spre fuktighetskrem på huden etter avkjøling.
5. Hvis symptomene ikke forsvinner raskt: gå til legevakt/sykehus.

VIKTIGE ADVARSLER

• Hold ALDRI personen i varmt miljø – ikke engang i skyggen – før kroppstemperaturen er normalisert.
• Feber over 37,7 °C, oppkast eller anfall: Rett til nærmeste sykehus akutt.