Slik beskytter du øynene under utendørsidrett – guide per sport
Øynene er uvurderlige – vi trenger dem for å nyte himmelen, naturen og ansikter. Sommeren bringer mer utendørsliv og sport, men øker også risiko for øyeskader. Her er hvordan du beskytter øynene effektivt.
Grunnregel: 3 mm polykarbonatlinser
Sportsbriller bør ha 3 mm polykarbonatlinser. De er slagfaste, tynneste, letteste, mest støtsikre, og filtrerer 100 % UV-lys – forhindrer strålingsskader. Hvis din sport ikke er listet under, velg briller sertifisert for slåanleggssporter (racket sports).
Sportspesifikke krav
| Sport | Beskyttelse |
|---|---|
| Baseball | Ansiktsvern av solid plast/polykarbonat/metall + vernebriller/øyevern. |
| Basketball | Vernebriller alltid (albuer, fingre, feilkastede baller). |
| Fotball/Soccer | Sports øyevern, i fotball også hel ansiktsvern. |
| Hockey | Full polykarbonat- eller wire-maske (pinner, puck, albuer). |
| Tennis/Racquetball/Kickboksing | Beskyttende sportsbriller hele tiden. |
Spesialbriller for andre aktiviteter
- Fiske: Vertikalt polariserte linser neutraliserer reflekser fra vann.
- Svømming: Briller beskytter mot kjemikalier/partikler/vann mot netthinnen + reseptmulighet.
- Golf: Gjør grønn farge mer skarp – konkurransefortrinn.
- Tennis: Gjør baller mer synlige mot bakgrunn.
- Fotball/Baseball/Squash/Kickboksing: Beskytter mot slag, skerper syn for raskere balloppfatning.
- Ski/Snowboard: Beskytter mot snøreffleks, bedre detaljskarphet.
Konklusjon: Øynene dine er uvurderlige. Behandle dem med omsorg og respekt – ta godt vare på dem!
Tidligere:Unngå øyebelastning ved å veksle mellom briller, kontaktlinser og solbriller
Neste:Beskytt synet ditt: UV-verne, skjermpauser, øyeskader og infeksjoner