Overentusiastisk trener? Slik balanserer du glede uten å drive folk bort

Når glede blir press

Du stråler etter økt, vil dele hver rekord. Men venner/familie ruller øynene, kaller deg «Pollyanna», drar seg unna. Teppet: alle tre siste samtaler handler KUN om din trening.

Realitetssjekk

• De VET at trening er viktig (nyheter, magasiner, internett).
• Du har ikke oppdaget en hemmelighet de trenger.
• Jo mer du presser/skryter, jo mindre de engasjerer seg.

Bedre strategi

1. La dem legge merke til endringer selv.
2. Inviter til noe de vil nyte (gåtur, yoga, sykling).
3. Mindre du tvinger, mer sannsynlig de blir med.

Bli inspirasjon, ikke forstyrrelse

Dine resultater taler. Vær den som stiller spørsmål, ikke den som gir svar ingen spurte etter.