Hvordan du får mer ut av treningen med en joggeklokke

Jobbstress gir helseproblemer hvis de ikke håndteres. Jogging er en av de beste måtene å bekjempe stress på – og en joggeklokke gjør treningen mer effektiv.

Funksjoner som gir verdi

• Intervalltimer: For strukturert trening.
• GPS: Viser distanse, rute, høydeprofil, tempoendringer. Kan synkres med PC for analyse.
• Pulsmåler (brystbelte): Tillater trening i riktig puls-sone (uttholdenhet vs hastighet).
• Kaloriteller: Oversikt over forbruk.

Velg riktig klokke

• Samme rute hver dag? Enkel klokke med basisfunksjoner nok.
• Varierte ruter, ukjent terreng? GPS + puls + kalori er verdt gull.

Overvåk fremgang uke for uke. Motivasjon og resultater øker når du ser tallene.