Er det dårlig å ha flip -flops på ryggen og føttene?

Å bruke flip flops ble en gang betraktet som en faux pas; en sko forbeholdt strandbesøkere eller en rask spasertur til postkassen på en varm sommerdag. Derimot, i de senere år, disse skoene har blitt betydelig mer mote fremover, hvis ikke helt akseptabelt fottøy til lunsj, en middag, eller til og med et kongressmøte i Det hvite hus. Faktisk, flip flops har blitt så populære at mange store designere fra J. Crew til Lands ’End designer dem for massene. Derimot, eksperter i sportsmedisin og fotpleie advarer om at bruk av flip -flops kan være dårlig for kroppen vår.

Det er mange grunner til at bruk av flip -flops kan være skadelig for kroppen vår, og de vitenskapelige studiene er til for å støtte det. Som en regel, flip flops er ikke spesielt støttende sko selv om de er behagelige og kule å ha på. Det er praktisk talt ingen buestøtte til disse skoene, og å bruke dem for mye kan faktisk påvirke føttene, ben, og nedre rygg.

Lengre, av ren design, flip -flops får brukeren til å endre gangen. Fordi skoen ikke akkurat er designet for å passe til foten, det holder seg ikke godt. For å gå uten å miste en sko, mennesker endrer ubevisst måten de går på. Over en lang periode, overdreven bruk av flip -flops kan føre til fot, smerter i bein og rygg.

Den langsiktige effekten av å ha flip-flops er blitt advart mot, men noen fotterapeuter advarer også om kortsiktige effekter. Bruk dem i stedet for mer passende fottøy for visse aktiviteter, spesielt når overdreven gange er involvert, kan føre til skadede føtter og ankler. Stabiliteten til flip -flops mangler, gjør det mer sannsynlig å skli, tur, fall og deretter vri en ankel.

Uten å måtte gi opp å bruke flip -flops helt, eksperter anbefaler å begrense bruken. For aktiviteter som krever overdreven gange eller aktivitet, for eksempel shopping eller hagearbeid, vurdere å bruke en mer passende sko. Når du skal kjøpe flip -flops, unngå de fattigste variantene som lett kan vri seg i hendene. I stedet, se etter sandaler som har en mer solid, tykkere, godt laget såle. Det er også noen få varianter som er designet med tanke på fothelsen. Selv om det er mindre fasjonabelt, disse flip-floppene gir litt støtte og stabilitet utover den tradisjonelle flatsålesko.