Nokturi: hyppig vannlating om natten – årsaker fra vaner til alvorlige sykdommer
Nokturi er behov for å vågne flere ganger om natten for å urinere. Forstyrrer dyp søvn, gir dagsøvnighet/utmattelse. Normalt konsentreres urin natten for å tillate 6-8 timers uavbrutt søvn.
Enkel årsak: mye væske før sengetid (spesielt alkohol/koffein) – løses ved å slutte å drike tidligere. Medisiner (diuretika, hjertesykdom, bipolar) kan gi nokturi – juster innkastidspunkt. Tidlig/sen graviditet gir hyppig vannlating, løser seg etter fødsel.
Sykdommer: blære-/nyreinfeksjon (antibiotika), forstørret prostata, diabetes, hjertesvikt, prostatakreft, nyresvikt. Søvnapné (pustestopp) gir lettere søvn og følelse av vannlatebehov. Nokturi kan være tegn på alvorlige lidelser – alltid rapporter til lege.
Ubehandlet nokturi gir søvnmangel – høy risiko for ulykker i jobb og trafikken. Behandling av grunnårsak er avgjørende.
Tidligere:Søvnhygiene: 10 konkrete tips for bedre søvn og mer energi på dagen
Neste:Mannlig fruktbarhet: faktorer som påvirker sædkvalitet og hva du kan gjøre