Fibula-stressbrudd: Liten sprøyte i kvelingsbeinet – diagnose og rehab

Fibula (kvelingsbeinet) er tynt og langt. Stressbrudd (hårsprøyte) oppstår ved overbelastning – ofte vridning eller muskeltrekk – hos løpere, gåere, idrettsutøvere. Sjeldnere enn tibia-stressbrudd, men like viktig å behandle. Symptomer: lokal smerte på utsiden av underbenet, forverres ved belastning.

Akutt: RICE (Hvile, Is, Kompresjon, Høyliggere) + immobilisering (gips/ortese, krykker). Røntgen viser ofte ikke stressbrudd tidlig; MR/beinsscintigrafi er mer sensitive. Behandling: hvile 6–8 uker, deretter gradvis belastning. Kirurgi (skru/plate) kun ved store, ustabile brudd eller uforening – svært sjeldent.

Rehabilitering er kritisk: fysioterapi for å gjenopbygge muskelstyrke, koordinasjon, bevegelighet. Tilbake til sport gradvis. Forebygging: treningsskjema med progresjon, riktig sko, styrketrening av benmuskulatur.