Diabetes-risikotest: Slik kartlegger du din risiko for å utvikle diabetes

Hva er en diabetes-risikotest?

En diabetes-risikotest er en rask og enkel screening som gir et indikasjon på om du har en forøket risiko for å ha eller komme til å utvikle diabetes. Testen finnes som selvvurderingsverktøy på nett, men kan også utføres hos fastlegen. Den består av en rekke spørsmål designet for å avdekke kjente risikofaktorer. Viser svaret en høy risiko, anbefales ofte ytterligere undersøkelser som blodsukkermåling og en fullstendig medisinsk vurdering.

Hva spør testen om?

Testen dekker vanlige risikofaktorer som:

• Alder, kjønn, vekt og høyde (BMI)
• Familiehistorie med diabetes
• Etnisk bakgrunn
• Aktivitetsnivå
• Eventuelle symptomer som kan tyde på udiagnostisert diabetes

Basert på svarene beregnes en risikoscore som indikerer lav, moderat eller høy risiko.

Hva betyr resultatene?

• Lav risiko: Anbefales å opprettholde gode vaner og møte jevnlig til legekontroll.
• Moderat risiko: Råd om kost- og livsstilsendringer, eller overvåking hos lege hvis livsstilsendringer er vanskelige å gjennomføre.
• Høy risiko: Ytterligere medisinske undersøkelser er nødvendig for å utelukke eller bekrefte prediabetes/diabetes.

Viktig å huske

Selvtester er nyttige screeningverktøy, men de erstatter ikke legebesøk. De fanger opp statistiske risikoer, men er ikke skreddersydd til den enkelte. Opplever du helseplager, bør du alltid konsultere lege for en profesjonell vurdering.