Hva er forbindelsen mellom ADHD og sinne?

Den vanligste atferd assosiert med oppmerksomhet Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) er sinne. ADHD påvirker både barn og voksne, og mange mennesker med denne lidelsen har problemer med fiendtlighet, aggresjon og negativ atferd. ADHD atferd er forårsaket av kjemiske ubalanser i hjernen. I noen tilfeller, de er et biprodukt av sekundære symptomer, inkludert tap av motivasjon, bekymring, frustrasjon, kjedsomhet, angst, lav selvfølelse, mangel på søvn, og en følelse av håpløshet. Folk vanligvis utviser både kjemisk ubalanse symptomer og sekundære symptomer når lider av ADHD.

ADHD frustrasjon er den vanligste aspektet som fører til sinne problemer. Det er viktig å lære hvordan ADHD og sinne ledelse kan sameksistere. Det første skritt vil være å prøve å lære å kontrollere frustrasjon nivåer. Dette kan gjøres ved å etablere får fast rigide rutiner inkludert sett ordliste, og begrenset tid å se på TV og bruke spill enheter. For mange endringer på en gang kan føre til nye problemer, skjønt, så prøv å unngå å gjøre flere på en gang.

En annen metode er å prøve å unngå overstimulering. Begrens antall mennesker rundt på en gang. Dette vil hjelpe til med ADHD lidende følelsen av å være overveldet og samtidig begrense støy. Viktigst, prøv å ikke være altfor pushy i å få ting gjort; tilbod pauser ofte.
Ad

Det andre trinnet vil være å lære reduksjon teknikker. Dette inkluderer å telle bakover, dyp pusting, positive uttalelser, og ved hjelp av hyggelige bilder. Når disse kan oppnås, gå videre til verbale uttrykk for følelser i stedet viser av sinne. Dette tipset er også bra for mennesker som lever med dem som lider av ADHD og sinne, fordi disse menneskene kan være like frustrert i å håndtere problemet.

Det er flere andre ferdigheter for anger management i forbindelse med ADHD . Selvsikkerhet ferdighet hjelper personen til å handle mindre aggressiv og mer hensiktsmessig når du ber om noe han ønsker. Ferdigheter som avslapping, problemløsning og konflikthåndtering også er nyttig når du arbeider med ADHD og sinne. En annen del av anger management er moralsk opplæring, noe som bidrar til å lære en person som fysisk aggresjon bør bare brukes til selvforsvar.

Selv om disse forskjellige teknikker blir brukt for å behandle de med ADHD, en lege vil også vanligvis foreskrive medisiner for å hjelpe. Det finnes mange typer medisiner tilgjengelig, inkludert psykostimulerende midler og ikke-sentralstimulerende midler. Hvis medisinen er tatt på riktig måte og mestring blir brukt på riktig måte, de som lider av ADHD og sinne kan lære å håndtere begge problemene, selv om misbruk av medisinen kan føre til avhengighet problemer.