Hvorfor blir man avhengig av nikotin? Fra hjernens reseptorer til vaner

Nikotins vei til hjernen

Ved inhalasjon passerer nikotin fra lungene → blodet → hjernen på 10 sekunder. Der binder det til nikotinerg reseptorer som normalt aktiveres av acetylkolin.

Dopamin og belønning

Nikotin stimulerer utslepp av dopamin i hjernens belønningssystem → umiddelbar velvære/lettelse. Gjentatt bruk fører til:

• Oppregulering av reseptorer (hjernen lager flere for å håndtere nikotinflommen)
• Toleranse: trenger mer nikotin for samme effekt
• Avhengighet: hjernen forventer nikotin som normal del av drift

Avhengighetssymptomer ved slutt

Hodepine, irritabilitet, kvalme, humørsvingninger, konsentrasjonsvansker – hjernen «sultes» for et forventet kjemikalie.

Psykologisk betingelse

Røyking knyttes til rutiner: etter måltid, med kaffe, på pause, ved stress. Kroppen lærer å forvente nikotin-«kicket» i disse situasjonene. Derfor er slutt en dobbelt utfordring: fysiologisk + atferdsmessig.