Atychifobi: Når frykten for å mislykkes lammrer

Atychifobi er et medisinsk begrep for en intensiv og irrasjonell frykt for å mislykkes. Frykten kan bli så ødeleggende at man unngår å prøve noe nytt, overbevist om at alt vil mislykkes. Utover ekstrem angst kan symptomer inkludere kvalme, rask pust og fordøyelsesforstyrrelser. Ingen klar årsak finnes, men mange diagnostiserte har opplevd traumatiske hendelser, spesielt i barndommen. Behandling er ofte kompleks og kombinerer psykoterapi med medikamenter.

En ond sirkel

Mange med atychifobi har et sterkt ønske om nye opplevelser, men den lammende frykten hindrer deltakelse. Ironisk nok fører den intense frykten ofte til net de feil man frykter, og forsterker forestillingen om at man er utilstrekkelig. Over tid unngår man aktiviteter for å unngå fiasko.

Fysiske symptomer

De ligner andre ekstreme fobier: angst kan gi panikangst med rask hjerterytme, brystsmerter, kvalme, skjelving, kortpustethet og rikelig svette. Siden symptomer minner om alvorlige medisinske tilstander, bør lege konsulteres.

Behandling

Behandlingen er svært individualisert og kan ta måneder eller år. I starten kan medisiner redusere symptomer slik at andre metoder kan brukes. Målet er å avvikle medisiner over tid.

Psykologisk rådgivning anses mest effektivt. Pasienten lærer mestringsstrategier og nye tenkemåter for å overvinne frykten. Under veiledning eksponeres man gradvis for angstutsatte situasjoner for å øve nye ferdigheter. Å møte frykten og akseptere at alle opplever svikt, forbedrer livskvaliteten.