Kitosan – bivirkninger, interaksjoner og sikkerhet

Hva er kitosan?

Et polysackarid utvunnet fra kittin i skall av skalldyr (reker, krabbe). Selges som kosttilskudd for vektkontroll og kolesterolsenkning (bevis for effekt mangler).

Vanlige bivirkninger

• Mageoppørt, kvalme, diaré, forstoppelse, gass.
• Ofte milde, overgår.

Alvorlige risikoer/interaksjoner

• Binder fett → reduserer opptak av fettløselige vitaminer (A, D, E, K), essensielle fettsyrer, visse legemidler (p-piller, warfarin).
• Warfarin: økt virkning → blødningsrisiko.
• Gravide/rammende: unngå (nutritionell risiko).
• Skalldyrallergi: kitosan er fra skall, ikke kjøtt, men forsiktighet anbefales (mulig kryssreaksjon).

Anbefaling

Konsulter lege før bruk, spesielt ved medikamenter, graviditet, allergi. Ikke erstatt bevist behandling.