Frustrasjons-aggresjonsteorien: Hvordan blokkerte mål fører til aggresjon
Teorien forklarer hvordan frustrasjon (blokkert mål) bygger opp spenning som, hvis den ikke kan avlastes konstruktivt, slår om til aggresjon og potensielt vold. Mønsteret gjelder barn og voksne, individer og grupper.
Eksempler
Barn: Vil ha godteri, får «nei» → spenning → prøver å stjele → fanges → raseri (kast, spark, gråt). Aggresjonen avlaster spenningen; barnet roer seg ned.
Voksen: Mislykket basketballkast → frustrasjon → irrasjonabel → venner teaser → fysisk slåss. Frustrasjon reduserer fokus → mer feil → mer frustrasjon → eksplosjon.
Mestring
Fysisk aktivitet (løp, vekt), pusteteknikker, terapi. Å kjenne mønsteret gir mulighet til å bryte syklusen før skade skjer.
Tidligere:Kognitiv dysfunksjon («hjernetåke»): Symptomer, tilknyttede sykdommer og håndtering
Neste:Raynauds fenomener: Kulde/stress utløser hvit-blå-røde fingre – årsak og behandling