Angstlidelse: Symptomer, tidlig oppdagelse og hvordan bli kvitt det
Hjertebank, talevansker, svedd, nummenhet, manglende fokus ved sosialt samvær? Du kan ha sosial angst / angstlidelse.
Vanlige symptomer
- Hjerte banker fort ved kontakt med andre/fremmede.
- Konstant bekymring, bevissthet om hvordan man virker.
- Frykt for scene, offentlighet, møter.
- Svedd, talevansker, plager, tretthet, nummenhet.
Årsak og behandling
Mange myter om angst. Tidlig gjenkjenning = raskere utbredelse. Flere faser, flere behandlingsformer. Mange blir friske raskt; andre trenger lengre tid. Nettbaserte ressurser (blogger, guider) gir full oversikt over symptomer, behandling, mesteringsstrategier.
Nøkkelen: Erkjenne symptomene *tidlig* og handle.