Har du akne? Spis flere grønnsaker – din hud vil takke deg

De fleste av oss spiser dårligere enn vi tror. Selv de som tror de spiser sunt, chokerer ofte over mengden fortidende mat og sukker de faktisk inntar. Forskjellen er at hos noen viser det seg som akne – hos andre skjuler det seg som interne problemer som dukker opp år senere.

Rens fra innsiden ut

For ren hud: start med innsiden. Når du renser internt, følger ytret ofte av seg selv. Enkleste vei: endre kostholdet til høyt innhold av rå frukt og grønnsaker. Det endrer hudbildet – og mye mer i livet.

Giftstoffer bygger seg opp

Giftstoffer fra mat, drikke, miljø lagres i lever og tykktarm. Når de slippes ut, gir de symptomer – inkludert akne. Kroppen klarer å rense opp litt, men ikke med dagens belastning.

Råmat = naturlig detox

Råmat legger ikke til giftstoffer (ulike fettig/sukkert mat), men hjelper kroppen med å fjerne dem. Folk som går over til 100 % råmat ofte opplever helt ren hud over tid. Men selv små daglige tilskudd av råmat gjør undervisning for hud og helse.

Mer om akne, hudpleie, anti-aging og rynker finner du på forfatterens sider.