Fra negativ til positiv tenkning – praktiske tips for hverdagen

Hvis du omgir deg med negative tanker, mennesker og stress, blir du negativ. Depresjon og angst skyldes ofte en negativ livsstil, skadelig for både kropp og sinn. Negative mennesker drener energi og gjør en trøtt. Positiv tenkning gir mer energi, bedre helse og velvære, men det krever arbeid – spesielt i situasjoner utenfor kontroll.

Enkle vaner for mer positivitet

• Smil ofte. Det er det første folk ser. Et godt inntrykk åpner dører.
• Omgi deg med positive kolleger. Misunnelige kolleger sener arbeidsglede.
• Ha en synlig målliste. Kombiner langsiktige og kortsiktige mål for å unngå motløshet.
• Gjør en god gjerning hver dag. Betal veggebyr for bilen bak deg, gi ekstra drikkepenger. Det gjør deg glad.

Når livet er tungt

Det er ikke alltid lett å være positiv. I ukontrollerbare situasjoner: aksepter realiteten, tilpass deg, og hold fast i troen – det kan være eneste veien gjennom. Negativitet og ulykke løser aldri problemet.

Velg positivitet bevisst, hver eneste dag. Det endrer din verden.