Feber: Naturlige måter å senke temperaturen på
Feber er kroppens våpen mot infeksjon – men den gjør deg ubehagelig. Normal kroppstemperatur er ca. 37°C. Ved feber (>38°C) kan du ofte lindre hjemme, uten medisiner først.
5 hjemmemidler mot feber
- Kalde kompresser: Våt, kald vaskeklut (eventuelt med ispose i) i nakken, pannen, håndledd, knær, groin. Veksle ofte. Senker temperaturen gradvis.
- Alkohol-vask: Bland litt sprit/rengjøringsalkohol i kaldt vann. Vask kroppen med en klut – fordamper og kjøler. Unngø ansiktet og skadet hud.
- Laukt bad: 20 min i *kjølig* (ikke iskaldt) vann. Iskaldt vann kan sjokkere kroppen. Tørk godt etterpå og kle deg lett.
- Drikk mye: Feber tørker ut. Vann, is-te, sportdrikker (elektrolytter). Unngå sukkerrike drikker.
- Medisiner (hvis nødvendig): Ibuprofen 400–600 mg x 3–4 daglig, eller paracetamol. Følg dosering. Gi medisin tid til å virke (30–60 min).
Når skal du til lege?
- Feber >3 dager.
- Feber som kommer/går (varierende).
- Andre symptomer: smerter, utslett, forvirring, pustevansker, stiv nacke.
- Barn under 3 mnd med feber >38°C – alltid lege.
Feber er et symptom, ikke en sykdom. Behandle *årsaken*, ikke bare tallet på termometeret.
Tidligere:Slik taper du selvrespekten – og hvordan du unngår det
Neste:Behandling av bylle (furunkel): Førstehjelp, medisinsk behandling og forebygging