Slik taper du selvrespekten – og hvordan du unngår det

Selvrespekt og selvtillit henger sammen. Selvrespekt er hvordan du *ser* på deg selv; selvtillit er hvordan du *kjenner* deg. Lav selvrespekt underminerer tilliten – og omvendt. Her er seks feller som ødelegger selvrespekten, og hvordan du unngår dem.

1. Manglende respekt, ærlighet og høflighet mot andre

Hvis du stjeler, lyver, fornærmer eller skader andre – hva sier det om *deg*? Grunnleggende moral er ikke forhandlingsgrunnlag. Brutt du den, mister du rett til å kreve respekt i retur.

2. La andre behandle deg dårlig

Tåle fornærmelser, fysisk/psykisk/seksuell vold, kontroll – spesielt i forhold – er et klart signal til deg selv (og andre) at du ikke verdsetter deg. Advarsel første gang. Grenser andre gang. Gå tredje gang.

3. Ikke stå for egne verdier, mål og grenser

Uten egne røtter blir du en vippe i andres meninger. Definer hva du står for – og hold fast uansett press. Identitet bygges på valg, ikke tilpassing.

4. Sette seg i skadelige eller kompromitterende situasjoner

En person med selvrespekt unngår scenarier som fører til skam, fare eller tab. Du vet hva som er ditt beste – handler du etter det?

5. Glemme egen kropp og helse

Hygiene, ernæring, søvn, bevegelse – det er ikke vanitet, det er respekt. Hvis du ikke bryr deg om deg selv, hvorfor skal andre?

6. Ikke gjøre innsats for å kjenne deg selv

Likninger, mislikninger, drømmer, grenser, talenter – kun *du* kan kartlegge dem. Hver dag du unngår dette, forblir du fremmed for deg selv.

Selvrespekt bygges daglig. Et valg ad gangen. Start i dag: velg ett område å forbedre. Du fortjener din egen respekt.