Behandling av løs avføring (diaré): Hjemmemidler, medisin og när du skal til lege
Løs avføring (>3 ganger/dag, vassig konsistens) = diaré. Årsaker: bakterier i mat, angst, tarminfeksjoner, alkohol, IBS. Symptomer: magesmerter, kvalme/oppkast. Kronisk hvis >4 uker. Her er behandling:
- Bananer: Eldste hjemmemiddel. Kalium binder avføring. Minst 3 bananer på en gang → fester konsistens. Ris virker likt.
- Forebygg dehydrering: Diaré tar væske. Drikk mer enn vanlig. Rent vann! Urent vann forverrer.
- Loperamid (Imodium): Vanligste reseptfrie middelen. Stopper diaré kort tid. Reis? Ta 1 tablett 1 time før. Angst utløser diaré – ta forhåndsvis på offentlige steder.
- Oral rehydrasjonssalter (ORS): Gjenoppretter tapt væske/elektrolytter. Elektrolyttdrikker fungerer også.
- Fiberrikt mat: Ananas, havregryn, fullkornbrød – fiber binder avføring.
- Unngå utløsere: Krydret, fett/stekt, meieri, koffein. Ikke rå mat i uutviklede områker. Kun flaskervann.
- Unngå mat som gjør tarmen sensitiv.
Varer diaré >1 mnd trotz alt? Kontakt lege. Sterkere medisin / faglig råd kan være nødvendig for å bryte kronisk diaré.
Tidligere:Førstehjelp ved mild forbrinning: Kjøl, tørk, forbind – og søk hjelp
Neste:Behandling av beinsvakhet med naturlig medisin: Fra protein til kjerringrokk