Mageplager under kreftbehandling: Kvalme, halsbrann, gass – hva du kan gjøre

Kvalme og oppkast er velkjente, men kreftbehandling gir ofte også halsbrann, dårlig fordøyelse, blåsing og gass. Ved siden av medisiner (alltid ta som foreskrevet) kan kost- og livsstilsendringer gi stor lettelse.

1. Unngå halsbrann-utløsere

• Alkohol & tobakk: Verst – avslapper nedre spiserørsfinkter.
• Koffein: Kaffe, te, energi-drikker – reduser/avvik.
• Sure matvarer: Tomatprodukter, citrus, eddik, syltetøy.
• Sjokolade & mynte: Slapper finkteren – unngå.

2. Reduser gass og blåsing

• Gassdannende (men sunne) matvarer: Rå salat, kålfamilien (brokkoli, blomkål, kålrot), bønner, løk, hvitløk. Fjern midlertidig, innfør gradvis én og én når symptomer bedres.
• Kulsyrede drikker & tyggegummi: Svelger luft.
• Sugerør: Øker luftsvelging – drikk fra glass/kopp.

3. Begrens fett – forsinker mageempting

• Unngå stekt mat, fritert, smultringer, kaker, fett kjøtt, fullfett meieri.
• Velg dampet, ovnsbakt, stekt i varmluftsovn med minimalt olje.

4. Sukkeralkoholer – skjulte gassbomber

Sorbitol, mannitol, xylitol, maltitol (i sukkerfri tyggegummi, godteri, proteinbarer, visse medisiner) fermenteres i tykktarmen → gass, diaré. Sjekk ingredienslister.

5. Praktiske vaner

• Hev hodenden av sengen 10–15 cm (blokker under benene, ikke ekstra puter) – tyngdekraften holder syre nede.
• Ikke legg deg ned før 3–4 timer etter måltid.
• Små, jevnlige måltider (5–6/dag) reduserer trykk på finkteren.

6. Receptfrie midler – bruk med varsomhet

• Antacida (Tums, Rolaids, Novalucol): Neutraliserer syre. Inneholder kalsium/magnesium – ikke overdosér.
• Simetikon (Gas-X, Imogas): Samler gassbobler. Lav risiko.
• Beano (alpha-galaktosidase): Enzym som bryter ned bønner/grønnsaker. Ta før måltidet.

Alle receptfrie midler bør diskuteres med lege/apotek p.g.a. interaksjoner med kreftmedisiner.

Hvis symptomer持持持: kontakt onkolog – det kan være tegn på forstoppelse, ileus, infeksjon eller medisinsideffekt som krever justering.