Naturlige metoder mot surhet og surrefluks uten bivirkninger

Livsstilen spiller stor rolle i kontroll av surhet (acid reflux). Her er effektive, naturlige midler.

Regelmessig motion og yoga

30 min daglig yoga lindrer acid reflux trygt. Nettbaserte helseeksperter kan veilede.

Banan

Rik på kalium, reduserer magesyren naturlig. Inkluder i daglig kost.

Tulsi (hellig basilikum)

Øker slimproduksjonen i magen, reduserer surrefluks. Effektivt naturlig middel.

Kald melk med litt ghee

Høyt kalsiuminnhold neutraliserer syre og styrker bein. Effektivt mot surhet.

Anisfrø og jeera (kummen)

Anisfrø: kjent mot sår, hjelper fordøyelsen, forhindrer forstoppelse. Jeera: forbedrer metabolisme, stimulerer spyttproduksjon, lindrer sår hals. Bruk jeerapulver i maten.

Fennikel (fedd)

Øker spyttsekretion, forbedrer peristaltikk, lindrer sår hals.

Herbozyme-kapsler

Topp anbefalt urtekur mot surhet. Ingredienser: podina (mynte), ajwain, hengsle. Forbedrer fordøyelsen, behandler oppblåsthet, lav appetitt, forstoppelse. Podina reduserer magekramper. Dose: 1 kapsel 2 ganger daglig. Alle ingredienser ekspertverifisert.