Hvordan kan jeg forbedre livskvalitet med hjertesvikt?

Å ha et sunt hjerte, bør du si farvel til matvarer som er rike på trans-fett, kolesterol og sukker. Prøve å redusere det daglige inntak av kalorier for å opprettholde en riktig idealvekt. Også du bør begrense mengden av natrium inntak for å unngå væskeansamling, hevelse og pustevansker. Prøv å bruke salt (natrium) mindre enn 2 gram hver dag. Spis mat som er rik på fiber.

Gjør øvelsen som per legens råd. Prøv aldri prøve å følge andres trening selv om vedkommende også har hjertesvikt problemer. Gjør hjerte treningsprogram daglig. Regelmessig trening vil ikke bare forbedre din styrke, men også vil få deg til å føle deg bedre. Å ha regelmessig mosjon vil også bidrar til å redusere hjertesvikt progresjon.

Prøv å planlegge aktiviteter og hvileperioder i løpet av dagen. Prøv å unngå aktiviteter (skyve eller trekke tunge gjenstander og shovelling) som vil hjertesvikt og dens symptomer.

Vær forsiktig med luftveisinfeksjoner. Bør ha influensa og lungebetennelse vaksiner med resepter

Vanligvis foreskrevet medisiner er

1. ACE-hemmere
   
2. Beta-blokkere
   
3. Diuretika.
   

   De medisiner du bør unngå hvis du har hjertesvikt er
   

   1. steroide anti-inflammatoriske medisiner
      
      

      2. antiarytmika
      

      3. kalsiumblokkere (du bør unngå kalsiumblokkere, hvis du har systolisk hjertesvikt
      

      1. 4. noen kosttilskudd som syrenøytraliserende (disse antacids inneholder natrium
         
      2. decongestants (Sudafed) < .no>

         Hvis du spiser noen av disse tablettene må du diskutere med legen. Ha en liste over medisiner og ta dem med deg til hver av legebesøk. aldri slutte å ta medisiner uten å diskutere det med din lege.
         

      3. Få emosjonell eller psykologisk støtte ved behov
         

         hjertesvikt kan være vanskelig problem for familien. Regelmessig besøk hos legen kan minske spenninger. Diskuter din problemer og tvil med legen din. Får mental støtte kan redusere problemene dine til en viss grad. Det er så mange støtte grupper og hjerterehabiliteringssenter som vil hjelper deg å holde deg lykkelig.
         

      4. Si farvel til røyking og bruke tobakk
         
      5. Slutte å drikke alkohol
         
      6. kontrollere høyt blodtrykk, kolesterolnivå og diabetes
         
      7. Har kirurgi eller andre behandlinger for å behandle hjertesvikt som per legens forslag.
         
         

         
         

         
         

         
         

         
         

         
         

         
         

         Tidligere:Sprekken og Hauger ayurvedisk behandling med Ayurcure

         Neste:Viktigste årsaker til vektøkning i Adults

         • Hvordan kan jeg forbedre selvfølelse?

           En persons følelse av selvtillit verdt kalles selvfølelse. Høye nivåer av selvtillit tillate en person å samhandle lett med andre, og å føle godt om seg selv. Personer med lav selvfølelse kan finne de

         • Hvordan kan jeg forbedre Reflekser?

           Det finnes en rekke måter å forbedre reflekser. Noen er spesifikke øvelser rettet mot påskynde responstid, mens andre er hverdagslige aktiviteter som kan gjøre respons på stimuli raskere. Den beste må

         • Hvordan kan jeg forbedre insulinfølsomheten?

           Insulin hjelper konvertere blodsukker til energi. Når kroppen ikke klarer å bruke insulin hormon som produseres av bukspyttkjertelen, oppstår insulinresistens. Dette kan føre til store helsemessige ko

         • Hvordan kan jeg forbedre insulinfølsomheten?

           Å spise fullkornspasta i stedet for raffinerte karbohydrater kan ha en positiv innvirkning på blodsukkernivået. Insulin hjelper til med å omdanne blodsukkernivået til energi. Når kroppen ikke klare