Redd for tannlegen? Hvordan takler du det?

.content-repository-content img {object-fit:cover; }

I oktoberutgaven av Harvard Mental Health Letter tilbød vi råd om håndtering av tannfobi. Jeg vil gjerne høre fra blogglesere om hvilke teknikker dere bruker for å takle egen tannlegeskrekk. Jeg vil samle representativer svar i et senere innlegg.

(Dette er en sak jeg sliter med selv. Hver gang jeg går til tannlegen, svetter håndflater og pulsen pundrer. Angstmedisiner har ikke hjulpet mye, så jeg har eksperimentert med ulike avslapningsmetoder.)

Er du redd for tannlegen? Hva hjelper deg? Hva har ikke hjulpet? Hvilke råd vil du gi andre?

Send svar på e-post til mental_health@hms.harvard.edu med emne «Dental fear».

Takk så mye!