Munnsår (aphter): Lindring og forebygging – sammenhengen med tannkjøttsykdom

Aphter (canker sår) er smertende, hvite sår i munnslimhinnen (kinn, tunge, lepper). De har synlige nervender, sårbar for infeksjon og irritasjon. Årsaker: stress, tannarbeid (proteser/regulering), matallergi, fordøyelsesproblemer, tannkjøttsykdom.

Historisk og vitenskapelig bakgrunn

Siden 1920-er har jod og kobbersulfat (naturlige antibakterielle midler) vært brukt mot parodontitt. Fra 1980-er brukes produkter med disse stoffer mot aphter – nå reseptfritt.

Unngå SLS (natriumlaurylsulfat)

99 % av tannkremer inneholder SLS – et sterkt vaskemiddel som øker risiko for tannkjøttsykdom og forverrer aphter. Velg SLS-fri tannkrem.

Effektiv munnskyll

Butikskjøpt munnskyll med alkohol/sukker/fargestoffer gir midlertidig maskering. Spør tannlege/tannpleier om smerte-lindrende, antibakteriell munnskyll uten alkohol, sukker, fargestoffer – som brukes på sykehus.

Forebygging og selvhjelp

• Identifiser utløsere (stress, mat, tannarbeid) og reduser eksponering.
• Bruk SLS-fri tannkrem og myk børste.
• God oralhygiene – men unngå aggressiv børsting.
• Røyker? Slutt – røyking forverrer sårheling.

Når søke hjelp?

Ved hyppige, store, langsvarige (>2 uker) eller ekstremt smertende sår – kontakt tannlege/lege. De kan forskrive steroid-salve, laserbehandling eller undersøke systemiske årsaker.

Selv om det ikke finnes «kur», kan du betydelig redusere hyppighet og smerte ved riktige produkter og livsstilsendringer. Rådgiv deg med tannhelsepersonell.