Hjem >> helse >> Sinus Pain Relief - Hvordan å avlaste Sinus Pain

Sinus Pain Relief - Hvordan å avlaste Sinus Pain

Når du snakker om bihulene, henviser de til bihulene i hodet. Det finnes fire par av bihulene tilstede i hoderegionen. Disse bihulene er fylt med slim som hjelper dem til å blokkere skitt og andre fremmedlegemer før de kan nå de indre organer. Tilstedeværelsen av slim bidrar til å fukte den oppvarmede luften i lomme passasjer. De gir også en luftpute for å beskytte hodet, og er ansvarlig for den enkelte kvaliteten på stemmene. Når bihulene ikke klarer å renne riktig, utvikler du konstant hodepine. Dette kan være mild, niggling, og kort eller det kan være alvorlig, og kan gå på flere uker. Medisiner og over mot narkotika kan gi deg midlertidig lindring, men smertene kommer tilbake når dosen slites av. Du kan fortelle hvilke bihulene er berørt fra området av hodet som smerter. Sinus smerte kan også oppstå bak kinnbena, og over øynene. Når bihulene er fylt med væske, kan du føle presset på taket av munnen. Dette kan føre til smerte, og du kan ende opp med følelsen sengeliggende og syk. Dette kan også føre til feber, og gi deg en dårlig følelse. Det er ingen tvil om at bihuleproblemer føre en gnagende smerte og hodepine. Dette kan hemme din hverdag, og kanskje arbeidet lider også. Nedenfor er noen tips som hjelper deg lindre sinus smerte. Hvordan å avlaste Sinus smerte AntibioticsIn Ved kronisk sinus smerte, bør du oppsøke lege. Disse antibiotika ikke bare lindre sinus smerte, men også drepe mikrober som infiserer nesehulene.

avfuktere og HumidifiersA endring i romtemperatur og sesongens allergi er en av årsakene til bihulebetennelse. Ved hjelp av luftfuktere og avfuktere hjelper med å kontrollere temperaturen i rommet.

Saline Nasal WashSaline nasal vask er et utmerket middel for sinus smertelindring. De skylle ut allergener og slim fra nesehulene og nese. Du kan bruke noen dråper eukalyptusolje på lommetørkle for å berolige din betennelse i tilfelle av alvorlige anfall av hoste og forkjølelse.

Yoga Og PranayamThese er gamle tradisjonelle øvelser som ikke bare gir lindring fra sinus smerte, men også bidrar i øke luftimmunsystemet system og.
Sinus smerte hjem rettsmidler

  • Drikk rikelig med vann for å tynne ut slimet som kan lette sinus blokkeringer.
  • Du kan drikke peppermynte te å få lindring fra sinus smerte. Kok en teskje av tørket peppermynte blader i en kopp vann, og kok den i 10-15 minutter. Legg honning for smak. Filtrere det før du drikker.
  • Ingefær er en urt som har mange helsemessige fordeler, og er nyttig i behandlingen godbit sinus smerte. Tar ingefær tabletter daglig kan gjøre underverker i å redusere smertene.
  • Eucalyptus olje kan lindre sinus smerte. Du kan sette noen dråper eucalyptus olje i et lommetørkle, og inhalerer det for noen ganger for å avlaste sinus smerte. Dette vil fjerne sinus blokkeringer.
  • Akupressur er en teknikk som innebærer å legge press på bestemte punkter. Legg press på ansiktet, hodet, og på siden av neseborene å avlaste sinus smerte. Når dette er gjort riktig, gir det umiddelbar smertelindring.
    self-help teknikker for å redusere Sinus smerte
  • Pust damp i minst 3-4 ganger om dagen.
  • Ha et balansert kosthold, og trener regelmessig
  • . Drikk mye væske som varm te eller suppe.
  • Ta med urter som gurkemeie og ingefær i kosten.
  • Gurgle halsen med lunkent saltvann.
  • Spis mye frisk frukt og grønnsaker
  • Unngå røyking
  • Bruk varm komprimerer til øyne, kinnben og nese.