Tann- og tannkjøttspleie: Forebygging, rutiner og når du skal søke hjelp

Plakk – en klebrig bakteriebelag – er roten til både karies og tannkjøttsykdom. Den dannes innen 20 minutter etter mat. Uten daglig fjernelse → tannstein → gingivitt → parodontitt → tap av tenner. Axiss Dental i Delhi NCR tilbyr avansert behandling (usynlige seler, metalfrie kroner, rotfylling, bleking, implantater) – men forebygging starter hjemme.

Daglig rutine for sunne tenner og tannkjøtt

1. Tanntråd – 1× dag (før pussing): Fjerner plakk mellom tenner og ved tannkjøttrand.
2. Pussing – 2× dag (min. 2 min): Myk børste, fluoridtannkrem, Bass-teknikk (45°, små sirkler).
3. Skift børste hvert 3–4. kvartal – utslitt børster renser dårlig.
4. Sunt kosthold: Begrens sukker, søte drikker, klistrete godteri. Puss etter «synd» hvis mulig.
5. Slutt å røyke: Øker risiko for parodontitt, karies, munnkreft, dårlig ånde.
6. Rengjør protese/apparater daglig (rensemiddel + børsting).
7. Halvårslig profesjonell kontroll + rengjøring: Fjerner tannstein, oppdager karies tidlig (røntgen), vurderer tannkjøtt.

Advarselssignaler – kontakt tannlegen din ved:

• Tannsmerter (kald/varm/søt, tygging, tråd, børsting)
• Ømme, røde, blødende, svullnet tannkjøtt
• Løse tenner
• Varig dårlig ånde

Samarbeid med tannlegen

Spør om: riktig børste/tråd, spesialverktøy (vanntråd, interdentalbørster), tilpasset tannkrem/munnvann. Axiss Dental (Delhi/Øst-Delhi) tilbyr ekspertteam og moderne fasiliteter for hele familien.

Forebygging er billigst, minst smertefullt – og mest effektivt. Start i dag. Dine tenner skal vare livet ut.