Hva er hånd-, fot- og munnsykdom? + 17 naturlige behandlinger

Hånd-, fot- og munnsykdom, eller HFMD som det er allment kjent, er en svært smittsom virussykdom som vanligvis rammer små barn. I USA er sommeren og tidlig høst de vanligste tidspunktene for utbrudd; Men i mer tropiske områder av landet kan utbrudd forekomme når som helst på året.

Hånd-, fot- og munnsykdom er ofte funnet i barnepass der hyppige bleieskift og pottetrening lar viruset spre seg raskt fra person til person. Faktisk kan eldre tenåringer og voksne aldri oppleve tegn eller symptomer på HFMD; de kan imidlertid fortsatt overføre det i løpet av den første uken eller så viruset er aktivt.

Barn kan fortsette å spre sykdommen i uker, eller til og med måneder, etter at tegn og symptomer har forsvunnet ettersom viruset aktivt lever i avføring. Det er viktig at god hygienepraksis blir undervist fra en tidlig alder. Husholdningsoverflater, inkludert baderomsinnredning, dørhåndtak, benkeplater og leker bør desinfiseres grundig regelmessig.

Den gode nyheten er at hånd-, fot- og munnsykdom sjelden er alvorlig og alvorlige komplikasjoner er ekstremt sjeldne. Men med et sunt immunsystem, ettersom vi blir eldre, utvikler vi en naturlig immunitet mot sykdommen, og bygger antistoffer etter en første eksponering for viruset. Behandlinger for HFMD fokuserer på å gi komfort, lindre smerte, forhindre dehydrering , og styrking av immunforsvaret.

Hva er hånd- og munnsykdom?

Denne vanlige virussykdommen rammer først og fremst spedbarn og barn under 5 år. Men eldre barn, tenåringer og voksne kan alle få hånd-, fot- og munnsykdom. Noen dager etter eksponering for viruset dukker det opp smertefulle sår i munn, hender og føtter - som forklarer navnet på sykdommen. Noen mennesker kan også oppleve smertefulle lesjoner på baken, bena og albuene.

Vanligvis varer ikke et HFMD-utbrudd for lenge. Faktisk forsvinner symptomene for de fleste med et godt fungerende immunsystem etter en uke eller 10 dager. Selv om den ligner i navn, er den på ingen måte relatert til hov- og munnsykdom som rammer husdyr inkludert kyr, griser, sauer, geiter og hjort. Ulike virus forårsaker de to sykdommene, og de er ikke relatert. Mennesker får ikke dyresykdommen og dyr får ikke menneskesykdommen. (1)

Vanlige tegn og symptomer

Inkubasjonstiden for hånd-, fot- og munnsykdom er vanligvis mellom tre og seks dager, og folk er generelt asymptomatiske i løpet av denne tiden. De første tegnene etter eksponering for viruset inkluderer generell ubehag, redusert appetitt, sår hals og lett feber. Et par dager etter det begynner de smertefulle sårene å utvikle seg, ofte først i munnen.

Deretter vises små røde flekker på håndflatene og fotsålene, og spredningen av utslettet kan ende der. Eller utslettet kan spre seg til baken, albuene, knærne og til og med kjønnsorganene. Deretter, når de røde flekkene forvandles til blemmer, vil de begynne å åpne seg og skorpe over. Væsken inne inneholder viruset. Så det er viktig å vaske hender og alle husholdningsartikler som kan ha kommet i kontakt med væsken. (2)

Årsaker og risikofaktorer

Spørsmålet dukker ofte opp, hvordan får du hånd-, fot- og munnsykdom og svaret er:av kroppsvæsker. Denne sykdommen overføres oftest gjennom sekret fra nese og svelg. Men væsken fra blemmer og avføring kan også overføre viruset. Viruset kan spre seg gjennom nær personlig kontakt da viruset er luftbåren. Den kan også leve på en rekke gjenstander og overflater i en stund. I tillegg er det mulig å få hånd-, fot- og munnsykdom ved å svømme i ikke-klorert vann; overføring anses imidlertid som usannsynlig.

Virusene som forårsaker HFMD tilhører enterovirusgruppen. Den vanligste årsaken i USA er Coxsackievirus A16-viruset, men Enterovirus 71 er også assosiert med utbrudd. Risikofaktorer for sykdommen inkluderer:

Alder:å være et spedbarn eller et lite barn som ennå ikke er utsatt for viruset
Miljø:tilbringe tid med små barn i nærheten, for eksempel barnehager
Dårlig hygiene:vasker ikke hendene nok, spesielt når du er i en gruppe barn

En spesiell merknad om forebygging av HFMD:

Ifølge en studie publisert i tidsskriftet BMC Infectious Diseases , amming utelukkende de første seks månedene av livet kan bidra til å beskytte mot enkelte infeksjoner. Studien fant at beskyttelsen varte i 28 måneder, og at amming fungerer som en naturlig beskyttelse mot en rekke infeksjoner, inkludert hånd-, fot- og munnsykdom. (3)

Konvensjonelle behandlinger

Hånd-, fot- og munnsykdom diagnostiseres vanligvis ved en undersøkelse av sår og utslett. Noen leger kan bestille strupeprøver og avføringsprøver for å bestemme typen virus. Det er ingen spesifikke behandlinger anbefalt for HFMD. Leger kan anbefale over-the-counter acetaminophen eller ibuprofen for smerte og feber, samt en aktuell oral bedøvelse for å lindre smerten i munnen. Symptomene går vanligvis over i løpet av sju til ti dager.

17 naturlige behandlinger for hånd-, fot- og munnsykdom

Kokosnøttvannisbiter . Dehydrering er et problem med HFMD da sår og blemmer i munnen kan gjøre spising og drikking ekstremt smertefullt. Frosset kokosvann terninger kan bidra til å lindre smerten og ubehaget, men enda viktigere, på grunn av de høye kaliumnivåene og høye elektrolyttene, er det den perfekte måten å avverge dehydrering.
Kal mat og supper. Selv om det er for smertefullt å tygge grov eller sprø mat, gir sunne kalde sommersupper bidrar til å sikre at kroppen får de næringsstoffene den trenger for å hjelpe til med å bli frisk fra viruset. Unngå mat som er salt, krydret eller sur; noen frukter kan være for sure og forårsake mer irritasjon og smerte.
Skyll munnen etter å ha spist. For å bli kvitt eventuelle irriterende stoffer i munnen, bland ½ teskje rosa Himalayasalt i et glass lunkent vann. Swoosh i munnen, spytt ut og gjenta. Dette fantastiske saltet hjelper til med å balansere pH-nivåer, og støtter en sunn immunsystemrespons.
Oljetrekk. Selv om dette ikke vil fungere for små barn, bør eldre barn og voksne bruke kokosolje for oljetrekking . Laurinsyren bekjemper bakterier i munnen, gir en avgiftende effekt og skaper et miljø som er fiendtlig mot virus, inkludert de som er ansvarlige for HFMD.
Kokosolje. Påfør forsiktigkokosolje på utslett og blemmer kan bidra til å fremskynde helbredelsen. De antimikrobielle og antivirale forbindelsene i kokosnøttolje kan gi lindring og kan bidra til å forhindre spredning av sykdommen.
Epsom saltbad med essensielle oljer. Lenge brukt til å berolige huden og avgifte kroppen, kan en lang bløtlegging i et bad med Epsom-salter fremskynde helbredelsen og gi lindring fra smerte og ubehag. Prøv favorittoppskriften min, hjemmelagde helbredende badesalt, og suge så lenge som mulig for å høste fordelene.
Beinbuljong. For å sikre at tilstrekkelig næring kommer inn i kroppen, nipp til hjemmelaget beinbuljong . Benbuljongens høye kollageninnhold støtter sunn hud. Og under og etter et utbrudd av HFMD kan huden bruke boosten den gir.
Astragalus . Denne adaptogen urten har vist seg å stimulere immunsystemet samtidig som den hemmer Coxsackie og andre virus. (4) Faktisk astragalus er tilgjengelig i tinkturer, kapsler, te og aktuelle bruksområder på mange helsekostbutikker og kinesiske markeder.
Ingerrotte. Ingefær har blitt brukt i tusenvis av år for å helbrede sår og sår. For en forfriskende kjølig drink, ta et 1-tommers stykke skrelt og knust ingefærrot, og la det småkoke med en liter vann i 20 minutter. Sil og avkjøl til romtemperatur. Deretter, for å legge til et snev av sødme og helbredende egenskaper, bland inn bare en teskje eller to rå honning .
Rooiboste . Kjent som en potent naturlig anti-inflammatorisk, kan rooibos-te bidra til å fremskynde helbredelsen mens den bekjemper viruset som forårsaker hånd-, fot- og munnsykdom. Faktisk viser et bredt spekter av forskningsstudier at quercetin, en forbindelse i rooibos-te hemmer IAV (influensa A), EBV (Epstein-Barr), enterovirus og coxsackievirus. En kopp te om dagen kan bidra til å fremskynde helbredelsen mens du bekjemper viruset. (5), (6), (7)
Tea Tree Oil. Allment anerkjent som en kraftig antiviral, antiseptisk, soppdrepende og antibakteriell forbindelse, og tilsetning av noen få dråper tea tree-olje til din favoritt flytende håndsåpe kan bidra til å forhindre ytterligere spredning og kontaminering. Denne fantastiske essensielle oljen,tea tree oil kan bidra til å fremskynde helbredelsen under en omgang med hånd-, fot- og munnsykdom. Barn og kvinner som er gravide bør ikke bruke tea tree olje.
Echinacea . En av de kraftigste og mest effektive urtene som er tilgjengelig i dag, echinacea er bevist å øke immunforsvaret, gi anti-inflammatoriske fordeler, forbedre hudproblemer og bekjempe infeksjoner. Noen studier indikerer at echinacea-ekstrakter, ikke kapsler eller piller, er mest effektive for å støtte immunsystemet. (8)
Hyllebær . Hyllebær, som er ledende i pakken med antivirale urter, har blitt brukt i 1000-vis av år for å styrke immunforsvaret, bekjempe virus, hjelpe til med sunne glukosenivåer og fremme sunn hud. For hånd-, fot- og munnsyke, lag et hjemmelaget hyllebær sirup for å lindre smerten og forenkle en rask bedring.
Eterisk sitronolje . Et naturlig desinfiserende middel, eterisk sitronolje er også kjent for å støtte immunsystemets respons, og når den påføres lokalt, gir den dyp næring til huden. Tilsett noen få dråper til favoritthåndsåpen eller kroppsvasken din for å bekjempe virus og infeksjoner samtidig som du støtter god hudhelse.
Lavendelolje. For å få en god natts søvn under et smertefullt HFMD-utbrudd, diffus eterisk lavendelolje på soverommet. En randomisert, enkeltblindet pilotstudie viser at diffunderende lavendel eterisk olje er en effektiv behandling for søvnløshet. (9)
Nedolje . En av mine favoritt essensielle oljer for sår hals , nellikolje, har sterke antivirale, soppdrepende, antiseptiske, antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaper, noe som gjør den til et ideelt hjemmemedisin for hånd-, fot- og munnsykdom. Bland noen dråper med en teskje kokosolje, virvl i munnen i et par minutter for å lindre smerten og ubehaget i munnen og svelget. Ikke bruk hvis du er gravid eller for små barn.
Lakrisrot . Forskning viser at lakrisrot har bredspektret antiviral aktivitet, noe som gjør den perfekt for å bekjempe et bredt spekter av virus, inkludert HFMD. Forskning viser at triterpenoid, den aktive antivirale komponenten, faktisk bekjemper et bredt spekter av virus. Lag en lakrisrotte og nyt varm eller kjølig med en flekk rå honning, alt etter ønske for å få de beste resultatene. (10)

Forholdsregler

Selv om det er sjeldent, kan noen alvorlige komplikasjoner oppstå med hånd-, fot- og munnsykdom.

Dehydrering . Beskytt mot alvorlig dehydrering ved å tilføre kjølig væske gjennom dagen.
Tap av negler og tånegler . Avhengig av tilstanden til viruset, kan barn miste fingernegler eller tånegler; dette er ofte midlertidig med negler som vokser ut igjen i løpet av neste måned.
Viral meningitt . Denne sjeldne, men alvorlige tilstanden kan oppstå. Det er den vanligste typen meningitt og påvirker vevet som dekker hjernen og ryggmargen. (11)
Encefalitt . Denne ekstremt sjeldne sykdommen er livstruende. Symptomer kan etterligne influensalignende symptomer. Imidlertid, hvis det oppstår tegn på anfall, lammelser, tap av tale, stivhet i kroppen, tap av bevissthet eller utbuling i bløte flekker av hodeskallen til spedbarn, søk øyeblikkelig legehjelp. (12)

Spesiell merknad for reisende til Fjernøsten, Asia og Afrika. Utbrudd av hånd-, fot- og munnsykdom er mye mer vanlig og spesielle forholdsregler for å beskytte mot infeksjon bør tas i bruk. Det er viktig at du praktiserer god personlig hygiene, inkludert rutinemessig håndvask gjennom hele reisen for å forhindre infeksjon. (13)

Siste tanker

Coxsackievirus A16-virus og Enterovirus 71 forårsaker hånd-, fot- og munnsykdom.
HFMD er ekstremt smittsomt og sprer seg gjennom kontakt med spytt, slim, avføring og væsken fra blemmer.
Virusene som forårsaker HFMD er luftbårne og kan leve på husholdningsoverflater; desinfisering av leker, dørhåndtak, toaletter og andre fellesarealer er avgjørende for å hindre spredning.
Gode hygienepraksis inkludert håndvask kan bidra til å forhindre sykdommen.
Effektive naturlige behandlinger for å lindre ubehag og smerte, styrke immunforsvaret og bekjempe viruset, finnes og bør brukes.
Ta spesielle forholdsregler når du reiser i Fjernøsten, Midtøsten og Afrika der utbrudd av hånd-, fot- og munnsykdom er mer vanlig.
Amming kan bidra til å beskytte små barn mot hånd-, fot- og munnsykdom, så vel som andre infeksjoner.

Les neste:Elveblestbehandling:9 naturlige hjemmemedisiner

Tidligere:Fordeler med tanter:Hvorfor tanter kan være like viktige som mødre

Neste:Egenskapene til en god onkel og hvorfor onkler kan være like viktige som pappaer