Hvordan takle depresjon ved mesotheliom – for pasienter og pårørende

Depresjon er en vanlig reaksjon – men kan behandles

De fleste pasienter, familier og omsorgsgivere opplever gradvis depresjon, angst og frykt når mesotheliom blir en del av livet. Dette er normale reaksjoner på en livsförandringende diagnose. Årsaker: endrede roller, tap av kontroll, kroppsbildeendringer, frykt for døden, lidelse, smerte og det ukjente. Pårørende kan føle sinne, frustrasjon, stress over økte ansvarsbyrder.

Klinisk depresjon – tegn på at profesjonell hjelp trengs

Opptil 1 av 4 kreftpasienter utvikler klinisk depresjon. Den forårsaker stor lidelse, svekker funksjonsevne og kan gjøre det vanskeligere å følge behandlingsplanen. Godt: den kan behandles med medisiner, rådgivning eller kombinasjon.

Symptomer på klinisk depresjon (5+ nesten daglig i 2+ uker, eller alvorlig nok til å forstyrre hverdagen):

• Varig nedstemt/tømmer stemning
• Manglende interesse/glede ved nesten alle aktiviteter
• Betydelig vekttap/økning (uten slanking)
• Psykomotorisk retardasjon eller agitation (andre merker det)
• Ekstrem tretthet/energitap
• Søvnvansker (tidlig oppvåkning, oversoving, insomni)
• Konsentrasjons-/minne-/beslutningsvansker
• Skyldfølelse, verdiløshet, hjelpeløshet
• Gjentatte tanker på død/selvmord, planer eller forsøk

Merk: Noen symptomer (vektendring, tretthet, glemsel) kan skyldes kreftbehandling. Men ved 5+ symptomer varig – søk hjelp.

Selvmordstanker/planer = akutt hjelpbehov. Ring 113 (Norge) eller nødnummer.

Skritt for å overvinne depresjon

• Oppmuntre til å fortsette behandling til bedring, eller snakke med lege om alternativ etter 2–3 uker uten effekt.
• Fremme mild fysisk aktivitet (daglige gåturer).
• Hjelp til å avtale og få transport til psykisk helsehjelp.
• Engasjere i samtaler og aktiviteter pasienten liker.
• Forstå at negativ tenkning er et symptom som bedres med behandling.
• Gi trygghet: med tid og behandling vil det bli bedre.

Pårørende og omsorgsgivere

Også dere kan bli deprimert. Hvis du mistenker det – søk lege. Ta deg tid til å få hjelp og støtte du trenger. Hvis du ser symptommer hos andre – hjelp dem til hjelp.