Hva du bør spørge legen din ved kreftdiagnose: Sjekkliste

En kreftdiagnose rister fundamentet. For å ta kontroll, trenger du informasjon. Her er en konkret sjekkliste med spørsmål du bør stille legen din – print den, ta med til timen, fyll ut svarene.

Om diagnosen

1. Hvilken *eksakt* type kreft har jeg? (Histologisk type, subtyp)
2. Hva er stadiet (TNM) og graden? Hva betyr det for prognose?
3. Er det tatt biomarker-tester? (ER/PR/HER2, PD-L1, MSI, KRAS, EGFR, BRAF, NTRK, osv.) Hva betyr resultatene for behandling?
4. Har kreft spreidd seg? Hvor? (Lymfeknuter, lever, lunge, bein, hjerne)
5. Er det mulig å kurere? Hva er 5-års overlevelsen for *min* situasjon?

Om behandlingen

6. Hva er *standardbehandlingen* (nasjonale retningslinjer / NCCN / ESMO)?
7. Hva er *mål* med behandlingen: kurativ, livsførlenget, symptomatisk?
8. Hva er alternativer? (Kirurgi, stråle, kytr, immunterapi, målrettet terapi, hormonterapi, aktiv overvåkning)
9. Hva er forventede bivirkninger – akutte og langsiktige? (Neuropati, infertilitet, hjerte, kognisjon, sekundærkreft)
10. Hvordan overvåkes effekten? (CT, MR, PET-CT, tumørmarkører, hyppighet)
11. Er det relevante kliniske studier jeg kan delta i?
12. Hva er planen hvis behandlingen *ikke* fungerer? (2. linje, 3. linje)

Om livskvalitet og praktisk

13. Kan jeg jobbe / studere under behandlingen? Hva er typiske begrensninger?
14. Trenger jeg fertilitetsbevaring (sperma/egg/vevsfriezing) *før* start?
15. Hvilke kosttilskudd/urter *kan* jeg ta? Hva *må* jeg unngå? (Interaksjoner!)
16. Hva er kostnadene (egenandel, frikort, sykepenger, hjelpemidler)?
17. Hvem er min kontaktperson (sykepleier/koordinator) mellom timene?
18. Hvor finner jeg pålitelig pasientinfo? (kreftforeningen.no, cancer.net, NCCN Guidelines for Patients)

Om støtte og planlegging

19. Finnes det støttegruppe for min krefttype lokalt/online?
20. Kan jeg få henvisning til psykolog / sosionom / kostveileder / fysioterapeut?
21. Hva er planen for *etter* behandling (oppfølging, skanninger, livsstilsråd)?
22. Hvordan kan jeg redusere risiko for resitiv/ny kreft? (Røyking, alkohol, vekt, bevegelse, kost, sol)

Praktiske tips for timen

• Ta med en pårørende (to par ører husker mer).
• Be om å opptale samtalen (mobil) – for egen gjennomgang.
• Skriv ned svar *under* timen – ikke etterpå.
• Si «jeg forstår ikke» hvis du ikke forstår. Lege skal forklare tydelig.
• Be om skriftlig oppsummering / behandlingsplan.

Viktige livsstilsfaktorer du kan starte *nå*

• Slutt å røyke (øker effekt av stråle/kytr, reduserer komplikasjoner)
• Begrens alkohol (maks 0–1 enhet/dag)
• Beveg deg (tilpasset nivå) – reduserer fatique, forbedrer utfall
• Plantebasert, fullkornskost (WCRF-anbefalinger)
• Vask frukt/grønnsaker grundig (pesticidrester) – eller velg økologisk

Du er *kunden* i helsetjenesten. Gode spørsmål gir gode svar – og best mulig behandling for *deg*.