Hva er oksidativt stress og hvordan redusere det

Hva er oksidativt stress? Det er en fysiologisk ubalanse mellom frie radikaler og kroppens antioksidante forsvar. Oksidativt stress er uunngåelig for alle. Tenk på det slik: skjær et eple og legg det på diskbenken. Hva skjer? Det blir brunt. Hvorfor? Det utsettes for oksygen, og oksygeneksponering produserer oksidativt stress.

Det samme skjer i våre organer. Hver gang vi puster, spiser, pumper bensin, bruker mobil, trener – alt øker oksidativt stress.

Hvordan kroppens reaksjon endres over tid

Husk hvor raskt sår, blåmerker og spente muskler helbredet da du var ung? Når vi er unge, fungerer kroppen svært effektivt. Men fra tidlige 20-årsalderen starter ting å forandre seg, og aldringsprosessen fortsetter med flere utfordringer.

Direkte vs. indirekte antioksidanter

I år har vi fått vite at vi må øke antioksidantinntaket. Hvorfor? Frie radikaler ødelegger friske celler, antioksidanter bekjemper dem (biprodukt av oksidativt stress). Forskere har funnet direkte koblinger mellom oksidativt stress og over 200 sykdommer! Kroppen produserer over 13 septillion frie radikaler hver dag.

Du kan ikke spise nok direkte antioksidanter til å bekjempe oksidativt stress! (Og du bør heller ikke.) Nyere studier viser at for mange direkte antioksidanter kan være skadelig. Frukt, grønnsaker og vitaminer er direkte antioksidanter – én antioksidant neutraliserer én fri radikal (1:1-forhold). Det er ikke nok.

Det vitenskapelig beviste svaret: Indirekte antioksidanter

Din kropp er utrolig kraftig, men med alderen trenger den riktige verktøy. Gitt disse, kan kroppen naturlig produsere indirekte antioksidanter (antioksidant enzymer). Disse bekjemper frie radikaler i et forhold på 1.000.000 : 1 per sekund. Det er et forhold du kan leve med!

Hva gjør indirekte antioksidanter annerledes?

Indirekte antioksidanter øker den naturlige enzymaktiviteten på cellenivå. Disse enzymene er kroppen egen produksjon, designet for å forsvare cellene mot oksidativt stress. De lar kroppen fungere som da du var ung – sår, blåmerker og ømme muskler helbreder raskere!

Ta neste steg og hjelp kroppen din å bekjempe frie radikaler. For mer informasjon om oksidativt stress og hvordan du beskytter kroppen, klikk her nå.