Urtemidler mot surhet og surre oppstøt: Effektive naturkur

Forståelse av surre oppstøt

Når magesyke flyter opp i spiserøret (øsofagus) forårsaker det halsbrann, smerte og dysfunksjon. Vanlige utløsere: sjokolade, alkohol, koffein, røyking, uregelmessige måltider, graviditet, fedme.

Effektive urte- og hjemmeremidier

• Vann på fastende mage: 2 glass morgen og kveld holder syre i sjekk.
• Tulsi (hellig basilikum): Tygg noen blader for umiddelbar lettelse.
• Alma og haritaki: 1 spiseske alma + 1 haritaki, eller alma-kapsler. Hold haritaki i munnen etter hovedmåltider.
• Honning og eplecidereddik: 2 spiseske honning + 1 spiseske eddik før hvert måltid.
• Myntejuice/olje: 1 glass etter måltid reduserer gass.
• Frukt: vannmelon, banan, agurk, papaya reduserer gass og surhet.
• Kokosvann, rå hvitløk, kald melk, mandler: Daglig inntak gir lettelse.
• Gur (jaggery): Ta litt hver time for å redusere surhet.
• Korianderjuice og smørmelk: 1 spiseske juice i ½ glass smørmelk daglig.
• Ingefær: Te eller juice med honning etter måltider – mirakelmidler for alle mageplager.
• Basilikumblader: Tygg etter måltider for å holde surhet nede.

Livsstilsråd

Unngå utløsere, spis jevnlig, hold hodet hevet ved søvn, reduser stress.