11 effektive hjemmemidler mot lumbago (korsryggsmerter)

Lumbago = ubehag/smerte i korsryggen. Akutt: alvorlig, plutselig. Kronisk: varig smerte over måneder. Rammer alle aldre. Også under svangerskap (leddbånd strekkes, press på korsrygg).

Årsaker: Degenerasjon av ryggvirvler/skiver, skivelidelser, ryggbelastning, glede skive, skademuskulatur, løfting tunge gjenstander, kroniske sykdommer (kreft, magesår, leddgikt, tuberkulose, magelidelser, hjernehinnebetennelse, osteoporose).

11 naturlige hjemmemidler

1. Honning/glukose i varmt vann – flott hjemmemiddel.
2. Hvete + Cuscus-gress + koriander: 60g hvete i vann over natt. Neste morg: +30g cuscus +30g koriander → pasta. +250ml melk, kok til 2/3 igjen. Ta regelmessig – lindrer smerte OG forbedrer fordøyelse.
3. Hvitløksolje: 2-3 fed daglig. Eller massasje-krem: 10 fed hvitløk stekt i 60ml sennepsolje. Myrteolje/terpentinolje gir samme effekt.
4. Sitron + salt: Bland, ta 2 ganger daglig.
5. Rå potet: Gnidd i grøt, legg på rygg som kompres.
6. Te-middel: 5 svarte pepparkorn + 1g tørret ingefær + 5 nelliker i te. Drikk 2 ganger daglig.
7. C-vitamin rik kost: Tomater, sitrus, jordbær, blåbær regelmessig – forebygger lumbago.
8. Sukkergodteri + cuscus-gress (lik mengde): 1 glass melk 2 ganger daglig.
9. Basilikum-avkok: 10 blader i kopp vann kok til halv mengde + 1/4 tsk salt. Drikk daglig.
10. Betelblad-kompres: Lag kompres av blader eller juice. Bland juice med kokosolje → på smertefulle rygg.
11. Svarte retikker: Riv til pasta, pakk i lin-trekk, legg på rygg. Dekk med varmt teppe/kjole → varmer dypt vev sakte, lindrer smerte.

Les mer: hjemmemidler for lumbago og effektive hjemmemidler for muskelkramper.