Meslinger (Romantika): Årsaker, symptomer og kostholdsråd
Meslinger er en svært smittsom virussykdom (paramyksovirus) som rammer luftveiene. 90% av ikke-immune som utsettes smittes. Karakteristisk utslett starter på kinnene, spre seg nedover kroppen. Sykdommen varer typisk 5 dager, opptil 2 uker.
Fasene i meslinger
- Inkubasjon (10–12 dager): Ingen symptomer.
- Prodrom (1–2 dager før utslett): Rennende nese/øyne, hoste, feber opp til 39–40°C, mulig konjunktivitt.
- Utslett (dag 14 fra eksponering): Rosa → mørkere, starter på kinner, spre seg nedover. Koplik-flekker (blåhvite prikkers i munn) er patognomoniske.
- Avtagelse (3–4 dager): Utslett forsvinner i samme rekkefølge. Restfeber kan forekomme.
Kosthold under meslinger
Målet: Forhindre dehydrering, støtte immunforsvaret, fremme utslettets avvikling.
- Første 3 dager: Rent fruktkost (høyt vanninnhold): appelsin, druer, cantaloupe, papaya.
- Vitamin A-rik mat: Gulrøtter (beste kilde), papaya – bygger motstand mot feber og komplikasjoner.
- Persille: Fremmer heling, får utslettet til å modne og avvikle raskere.
- Gradvis overgang: Etter 3 dager fruktkost, innføres lett kost (grøtsuppe, kokte grønnsaker) før normal kost.
Forebygging
Vaksinasjon (MMR) er den eneste pålitelige forebyggingen. Karantene de første dagene ved utbrudd er avgjørende for å stoppe spredning.