Hva er det riktige valget - smør eller margarin

Is smør sunnere eller margarin er en felles interesse?. Selv om begge disse matvarene har sine egne fordeler og ulemper, i dette rommet, forklarer vi hvorfor det er ytterst viktig å velge sunnere alternativer fra begge. Antallet ikke-vegetarianere er høy, og det meste av den mettede mat mottas fra den. Den moto bør egentlig erstatte disse usunn mettet fet mat med sunnere enumettet og flerumettet fats.Now dette fettet alltid gjør oss velge mellom smør og margarin. Butter er noe som brukes i den daglige rutinen, må forbrukes tanke og som også i optimal mengde. Sine vi har også en opsjon på margarin som har mindre fett og er også mindre i pris, vi er i et dilemma om hva du skal velge. Smør er formet med krem ​​som er opprettet på toppen av melk når oppgjør for noen tid. Denne kremen kjernes som begynner å størkne, for å fremstille smør. En sertifisert rå fløte når de brukes, danner den beste kvaliteten smør som er rikt på mineraler som A, E, K og D. Det er en elsket ingrediens som spiller en hovedrolle i noen av våre favorittoppskrifter fra kaker til paranthas og raske pasta. Men for mye av en god ting kan utgjøre et problem: Den fett som finnes i denne ingrediensen er stort sett det mettede variasjon - den typen som tetter blodårene og øker det dårlige kolesterolet som er en viktig trigger for hjerte diseases.And når vegetabilsk olje er kjemisk utvunnet og raffinert, er Margarin produsert. Når det er fortært, reduserer sin reaksjon det gode kolesterolet og det dårlige kolesterolet økes noe som er farlig for helsen. Så i tilfelle av forvirring, er det foreslått å gå med en god kvalitet fettfri og kolesterol gratis smør. Alle elsker brød og smør. Her i stedet for vanlig smør, kan vi sikkert plukke fett fri for lav fett smør sånn av Nutralite. Eggehviter kan inntas i ulike interessante former selv ved å tilberede den med lite fett butter.Healthy spise og levevaner er svært viktig, og når forklart godt, er svært gunstig. Man bør begynne å tro på å leve sunt med riktig mat og ta riktig veiledning for det. Vi bør kjøpe sunn mat alternativer, selv om vi kjøper smør vi bør gå for en fettfri og sunn smør. Så når det gjelder å velge en mat alternativet, gå for det sunneste alternativet som vil ha mindre mettet fett og nesten ingen kolesterol.