Hjelper massasje MCL-skade?

Massasjeterapi har vært kjent for å redusere restitusjonstiden og minimere arrvev

Massasjeterapi har vært kjent for å redusere restitusjonstiden og minimere arrvev i tilfeller av skader. Det er imidlertid viktig å få massasjeterapi fra en lisensiert fysioterapeut eller massasjeterapeut for effektive resultater. Massasje øker blodstrømmen til de skadde kroppsdelene ved å stimulere blodårer og bløtvev forsiktig. Det virker også på smertereseptorene ved å lure dem til å neglisjere den dypere smerten. Som et resultat stimuleres kroppens naturlige vevsreparasjon og generelle helingsprosess.

Det er viktig å huske at en akutt skade (mindre enn 24 timer), skade med hevelse og et medialt kollateralt ligament ( MCL)-skade med ubehandlet brudd masseres aldri. Det er best å hvile og holde det berørte området immobilisert.

Hva er en MCL?

Det mediale kollaterale ligamentet eller MCL er et tykt vevsbånd som ligger inne i knærne. Den strekker seg fra lårbenet (lårbenet) til et punkt på skinnebenet (tibia), som er omtrent 4-6 tommer fra kneet. Hovedfunksjonene til en MCL inkluderer:

• Forhindrer at benet strekker seg for langt innover
• Hjelper til å holde kneet stabilt og lar det rotere

Hva er noen andre behandlingsalternativer for å behandle en MCL-skade?

Ikke-kirurgiske alternativer

Noen av de umiddelbare ikke-kirurgiske behandlingsalternativene for mediale kollaterale ligament eller MCL-rivning inkluderer:

• Hviler
• Bruk av isposer for å redusere hevelse
• Komprimering av kneet med en elastisk bandasje eller spenne
• Hjevning av kneet over hjertet for å hjelpe mot hevelse
• Ta ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) for å lindre smerte og hevelse
• Bruk av krykker for å holde vekten unna det skadde kneet

Rehabiliteringsalternativer

Når du først er frisk, er det avgjørende å gjenvinne styrke i kneet og forhindre ytterligere skade. Derfor inkluderer noen av rehabiliteringsbehandlingene:

• Fysioterapi for å styrke muskler og forbedre kneets bevegelsesområde
• Bruk av en beskyttende knestøtte under en fysisk aktivitet
• Begrense aktiviteter som kan forårsake ytterligere skade, for eksempel kontaktsport

Kirurgiske alternativer

MCL-skade leges av seg selv og krever ikke kirurgi i de fleste tilfeller. Kirurgi blir nødvendig:

• Når skaden er alvorlig og ikke kan repareres naturlig.
• Når det er en skade på andre leddbånd.

Legen kan bruke artroskopi eller knehullskirurgi for å reparere en MCL-skade.

Andre alternativer

Bortsett fra massasjeterapi, har lavintensiv ultralydterapi vist lovende resultater for å behandle MCL-skader ifølge en studie.

Dessuten er psykologisk behandling, som samtaleterapi (kognitiv atferdsterapi), et alternativ for de som er frustrerte eller deprimerte over MCL-skaden.