Ellipsetrener Klær Dressing For Success
Mange slite over hva du skal bruke når du trener. Alt er likt, er dette kanskje den enkleste delen av å sette ditt treningsprogram sammen. Det er sant at ulike sportslige aktiviteter har sine egne kjennetegn og utstyr krav. Fotball og baseball hver har sine egne typer uniformer og utstyr. Så trenger du å ha forskjellig trening klær og sko når du trener på en elliptiske trener enn når du kjører på en tredemølle?
Det er to komponenter til trening antrekk? klær og skotøy. Siden du vil typisk være å bruke din elliptiske trener innendørs, er en lue rent valgfritt. Hvis du har besluttet å sette opp elliptiske trener i den store utendørs, så kan du ta de riktige forholdsregler for å beskytte deg mot solens skadelige stråler. Dette betyr hode dekker, solbriller og solkrem.
Klær bør være komfortabel. Det bør ikke være stram eller restriktiv på noen måte, og bør absorberer svette fra kroppen. Dette vil holde deg kjølig og også hindre bakterier buildup på huden din, noe som kan føre til kviser.
Glem spesiell "svette? drakter som hevder å få deg til å svette bort pounds mens du trener. De vil bare gjøre deg komfortabel og ta oppmerksomheten bort fra treningen. En bomull tee skjorte og løstsittende shortsen vil gjøre det bra i de fleste tilfeller. I løpet av de kalde månedene et par fleece svette bukser og en genser vil holde leddene og musklene varme mens du trener. Selv om sommeren bør du unngå trekk og strever for å holde musklene og leddene varm. Unngå å bruke en vifte for å holde deg kjølig. Det er bedre å kle seg i lysere klær hvis det er varmt.
Du trenger ikke å bruke en liten formue på de nyeste høyteknologiske eller kjendis-godkjent joggesko. Men det er viktig å kjøpe en kvalitet par sko som vil gi tilstrekkelig demping til føttene og ikke faller fra hverandre i et par uker. Siden føttene ikke la pedalene av en elliptisk trener er det lite friksjon som genereres til slitasje såler og hæler ned. En mid-range par joggesko eller kryss trenere vil få jobben gjort. Dette er hvor ting er litt annerledes mellom en tredemølle og en elliptisk trener. Og vær så snill, ikke noen gang bruke en elliptisk trener mens iført street sko eller enda verre, går barbent!
Hvis du skal trene på hjemme elliptiske trener, så mote er ikke en høy prioritet med mindre det er viktig for deg. Men hvis du ønsker å kle å imponere på helsesenteret, da himmelen er grensen når det gjelder å velge fasjonable treningsklær. Det viktigste er at du holder deg motivert til å holde det gående med ditt treningsprogram.
