Viktigste fordeler når du bruker en strøm Plate

The Power Plate er en øvelse enhet som bruker vibrasjonsteknologi. En står på en stor tallerken og holder en rekke isometriske kontraksjoner. De høyt utviklede vibrasjoner stimulere kroppens naturlige respons på refleks forstyrrelser i stabilitet for det formål å stimulere forbedret muskelstyrke og ytelse. Avhengig av frekvens, oppfordrer vibrasjons en strekk refleks reaksjon som resulterer i raske og intense muskelsammentrekninger på 30-50 ganger per sekund
Fordelene med å bruke en Power Plate inkluderer:.
- enheten forbedrer muskelstyrke, fleksibilitet, utvalg av bevegelse, og lang levetid
-. det har vært mange vitenskapelige studier som har avdekket Power Plate evne til å redusere muskelsmerter og ømhet og øke hastigheten på utvinning av skadede muskler og sener
-. kroppens reaksjon på vibrasjonene er helt naturlig og skjer ufrivillig på nevrale nivå. Disse vibrasjons kalibreringer består av en serie av vitenskapelig målt frekvensnivå som gir målbare resultater
-. Enheten har blitt brukt i idrett rehabilitering, alternativ medisin, fysioterapi, anti-aldring behandlinger, skjønnhet og velvære programmer, bekjempelse av osteoporose, og mye mer. Den er mye brukt av profesjonelle idrettslag, rehabilitering og medisinske fasiliteter, treningssentre, helse klubber, og i hjemmene
-. Sammenlignet med konvensjonelle trening teknikker, bedre resultater oppnås med Power Plate og hormonproduksjonen økes i mye kortere tid. Den avanserte vibrasjonsteknologi øker basal metabolic rate, lymfedrenasje, produksjon av regenererende og reparasjon hormoner, forbedrer blodsirkulasjonen, og styrker benvev. Resultatet er økt hurtighet, utholdenhet, energi, raskere muskel og gjenvinning vev, økt styrke og utholdenhet, og økt fettreduksjon resulterer i vekttap
-. Fordi Power Plate øvelser er gjort i stillstand stillinger, er det svært lite bevegelse å gjøre det en ikke-effekt trening. Dette er gunstig for mennesker med helsemessige problemer som forhindrer dem fra å delta i high impact øvelser
-. De hormonnivåer av serotonin og neurotrophine er økt som bidrar til å forbedre tenkning og forhøyet stemning
- Enheten forbedrer kollagenproduksjonen og reduserer forekomsten av cellulitter
-. vibrasjonene øker utskillelsen av hormoner som er viktige i regenerering og reparasjon prosesser, for eksempel HGH (human Growth Hormone), IGF-1, og testosteron

- vibrasjonene som sendes gjennom kroppen bidrar til å øke beinmineraltetthet. Dette er gunstig for folk som lider av slike forhold som osteoporose.
Du trenger ikke å være en idrettsutøver eller har behov for fysioterapi for å dra nytte av ved hjelp av Power Plate. Støttet av over 40 år med medisinsk forskning, vibrasjonstrening gjør det mulig å oppnå et høyere nivå av fitness og velvære. Fortsetter vitenskapelig forskning på Power Plate viser det er mange helsemessige fordeler ved å bruke denne fantastiske maskinen. Det er få aksept av store medisinske, rehabilitering og terapeutiske sentre over hele verden. Det kan forbedre ens generelle velvære og livskvalitet uansett alder eller fysisk form. The Power Plate er raskt blitt en av de mest innovative og effektive enheter i helse og fitness industrien.