Tidlige tegn på overgangsalderen: Er det en nettbasert test du kan stole på?

Mange kvinner i 30–40-årene opplever symptomer som PMS, søvnløshet, tretthet, vektøkning, tap av sexlyst, håravfall eller fibromyomer – og lurer på om overgangsalderen har startet. Ja, det finnes seriøse nettbaserte tester fra ledende kvinneklinikker.

Vanlige tidlige signaler

• PMS som forverres
• Søvnproblemer / nattesvette
• Uforklarlig tretthet
• Vektøkning (spesielt midje)
• Lavere libido
• Håravfall / uønsket hårvekst
• Myomer (fibromyomer)

Symptomene varierer: Enkelte har milde plager, andre føler seg fullstendig utslitt. Millioner kvinner i industrilandene går gjennom dette år før "normal" overgangsalder.

Hvorfor skjer det?

Kroppen stilles krav (jobb, familie, pleie, forhold) som overstiger capaciteten – samtidig som støtten (kosthold, trening, søvn, lav koffein/alkohol) mangler. Ubalansen gir symptomer.

Hva en god test vurderer

1. Hvilke symptomer har du? (De henger ofte sammen).
2. Hvor alvorlige er de? (Mild / moderat / alvorlig).
3. Hva krever du av kroppen? (Stress, uregelmessig spising, medisiner, koffein, alkohol).
4. Hva gir du retur? (Kosthold, trening, tilskudd).
5. Hvor gammel er du? (Sammenlign med jevnaldrende).

En slik test gir innsikt, ikke diagnose. Bruk den som utgangspunkt for samtale med lege/jordmor.

Copyright 2005 Infosearch Publishing