Hvorfor amming er best – for baby, pungen og figuren

Neste gang du venter på å kjøpe dyrt erstatningsmelk eller investere i ammeutstyr: Tenk om. Å amme sparestore penger – kostnaden for erstatningsmelk er ca. 3000 dollar i året (omtrent 50 dollar i uken). Det ville tatt mange amme-bh-er å nå samme sum. I tillegg er morsmelk best for babyens helse, og din egen.

Bonus: Vekttap gratis

Ammebrenner ca. 500 kalorier om dagen (20 kalorier per unse morsmelk) – uten at du trenger å trene. Kombinert med sunn mat og litt bevegelse kommer du raskt tilbake i pre-graviditetsformen.

Ny forskning: Morsmelk holder lenger i kjøleskap

En studie fra Schneider Children's Hospital viser at fersk, kjølt morsmelk beholder sine gode egenskaper i opptil 96 timer (4 dager), ikke bare 48–72 timer som tidligere anbefalt. Studien involverte 36 mødre med for tidlige barn, og fant ingen signifikant endring i næringsinnhold eller bakterievekst etter 4 dager ved 39°F (ca. 4°C) eller kaldere.

Dr. Richard Schanler anbefaler oppbevaring i glass- eller BPA-frie plastbeholdere, bakerst i kjøleskapet. Morsmelkbanken i Nord-Amerika sier melken kan holde opptil 8 dager kjølt.

Fordeler for jobbende mødre

Dette gir jobpende mødre og mødre på reise stor ro: Pumpet melk som er oppbevart kjølt i opptil 8 dager er fortsatt næringsrik og langt bedre enn formel. Frysing er et alternativ for lengre lagring, men reduserer noen immunkomponenter, proteiner og enzymer.

Riktig oppvarming

• Tin melk under rennende varmt vann eller i en bolle med varmt vann.
• Ikke varm på stekeovn eller i mikrobølgeovn (risiko for varmepunkter og ødelagte næringsstoffer).
• Rist flasken lett for å blande lagene (kremen stiger).
• Morsmelk ser tynn og blåaktig ut – det er helt normalt.

Å amme eller pumpe i minst første år gir babyen best mulig start – og sparer deg tusenvis av kroner. Din morsmelk er 100 % naturlig, økologisk og skreddersydd til barnet ditt.