Slutt å lyve: Bruk subliminale meldinger for ærlighet

Kjenner du tvangsløgnere? Eller er du en selv? Løgn kan bli en destruktiv vane – uavhengig av grunn. Her er veien ut.

1. Undersøk dine motiver

Vanlige grunner: forbedre situasjon, unngå konsekvenser, lav selvverdi (skjul sanne jeg), psykiatriske lidelser (ADHD, bipolar). Hvis underlying lidelse: behandle den først.

2. Endre tanker for å endre atferd

Atferd følger tanker. For å stoppe løgn, må du reprogrammere tankemønstrene.

3. Subliminale meldinger for ærlighet

Lytt til spesiallagde MP3/videoer jevnlig. De endrer underbevisstheten automatisk. Resultat: fri fra løgntrang, bedre relasjoner, økt selvtillit, slutt på stress for å holde løgner.

Eksempler: «Jeg er naturlig ærlig», «Sannhet er naturlig for meg», «Jeg forteller alltid sannheten», «Jeg er åpen og ærlig», «Å si sannheten gir god følelse», «Folk stoler på meg».