Overlev en alvorlig storm: Forberedelse og ro

En storm kan være ødeleggende, spesielt uforberedt. Øk overlevelsessjansene med disse tiltakene.

1. Få varsler i sanntid

Følg vervarsler via mobil, TV, radio, nett. Sørg for at enheter er ladet og fungerer.

2. Ha en nødklar klar

Inkluder: førstehjelp, lommelykt, batterier, mobil, klær, penger, viktige dokumenter. Hold den tilgjengelig – også uten stormvarsel – for rask evakuering.

3. Følg ekspertenes råd

Evakueres til høyere grunn? Gå. Samles på bestemt sted? Vær der. Eksperter vet best i krisetider.

4. Bevar roen – bruk subliminale meldinger

Panikk fører til dårlige valg. Ved frykt, repetere: «Jeg forblir rolig», «Panikken kontrollerer meg ikke», «Jeg får all hjelp jeg trenger», «Jeg vet stormen ender, og jeg overlever». Kombiner med dypt pust for fysisk avspenning.

5. Planlegg med familien på forhånd

Ikke vent til stormen. Diskuter: Hvor møtes vi? Transport? Roller? Alle må vite planen.

6. Bevisning av mat og vann

Velg lette åpningsemballasjer. Hold rent. Sykdom i katastrofe er ekstra belastende.