Tips Av Yoga Village for undervisning ditt første Yoga Class

Teaching din første yoga klasse kan være skremmende. Utsiktene til det kan føre til at du helt stress ut, haug på trykket, og kommer til å lære et nervøst vrak. Mens disse følelsene er helt forståelig, kan du følge disse seks tips for å slappe av og nyte forberede og undervise din aller første yoga class.1. Know Your AudienceEvery yoga instruktør første gang undervisning er annerledes. Du har kanskje scoret ditt første gig på et treningsstudio, studio, samfunnshus, arbeidsplass eller skole. Hvordan du nærmer klasse avhenger av hvem som tar det. Er dine studentene pålagt å være der (les: arbeidsplass eller skolemiljøer), eller gjøre de ønsker å være der (studioer og treningssentre)? Er de stresset business-typer som kommer til et studio for sårt tiltrengt avslapping? Eller er de utøvere på jakt etter en god strekning mens styrke på et treningssenter? Kanskje din første klasse er et studio audition, med yogalærere og studiosjefer i attendance.Ask spørsmål for å forstå hva som forventes av deg. Noen studioer eller klasser har en bestemt klasse rekkefølge de krever at du lære, mens andre ønsker du å bli kreativ. Orienter din sekvensering og tone mot behovene til målgruppen. Som læreren deres, de stoler på deg til å smelte hva de vil med det de trenger. Sette i gang for å forstå dem, og du vil være ett skritt nærmere i å vite nøyaktig hva du skal deliver.2. Skriv en klasse OutlineBased på elevenes behov, skape en klasse sekvens og skrive det ned. Det å skrive ned hva du har tenkt å lære vil hjelpe forplikte den til minne. Selv om du ikke har lov til å ta med din disposisjon i klassen, har en disposisjon hendig å referere helt til showet time.Recruit dine venner, din hund, eller til og med et speil og praksis undervise din første klasse sekvens for å bidra til å bygge tillit. Ikke bare vil trene med disposisjonen din hjelpe deg forbedre dine cuing ferdigheter, vil det også gi deg en idé om sekvensen er realistisk for den tiden du har fått til teach.3. Ikke svette de små ting ... Hovedmålet i guiding din første yoga klasse er å lære et solid, sikker praksis for elevene. Start med grunnleggende: fokus på cuing, timing, pust, og justering. Ha et tema klar, men grøft det hvis du finner det tripping deg opp. Hvis musikken er nødvendig eller anbefalt, velge riktige sanger som du liker å trene til, men ikke stress om å lage den perfekte spillelisten. Det er din første klasse; ingen forventer at alt skal være akkurat perfekt. Hold øye med prisen å servere elevene, og bordperiferiutstyr til du får mer undervisning tid under belt.4. ... Eller Big Stuff Either.Employ en følelse av humor og letthet for å gi en luft av approachability til din nye rolle som en yoga lærer. Energien og intensjon du tar med til klassen påvirker hver enkelt student, så hvorfor ikke ha det litt gøy? Bruk din egen nytelse i forberedelsene til og undervise din første klasse som et barometer: hvis du koser deg, det er en god sjanse for elevene vil og nyter det, også. Du smiler gir din studentene tillatelse til å smile. Forplikte seg til å gjøre ditt første klasse munter og morsom. Ikke bare vil en intensjon om å nyte ta presset av, ha det gøy vil sikre elevene forlater første klasse med god vibes.5. Få og bli RealIn hver klasse, yoga lærere har muligheter til å virkelig skinne. Ofte er disse mulighetene skje i de øyeblikkene like etter et uhell. Har du ting opp åpning linje? Helt ess ene siden av en sekvens, men plass det og ikke gjør de andre? Glem neste positur i rekkefølge eller hva det heter? Tabber skje, og sannsynligvis oftere enn du tror. Direkte etter en screw-up, får og bli real.Get fast med dine forventninger til deg selv. Feil skje, så gå lett på deg selv. Ring i din følelse av moro og humor, har en latter, og flytte sammen. Ingen forventer at du skal komme ut av lærerutdanningen som The Greatest Yoga Lærerutdanning i goa som har levd. Vær forsiktig med deg selv. Ta et dypt åndedrag til sentrum, trykke inn din tillit, og følge instinktene dine til å komme seg. Vær ærlig og ekte med dine svar på rot-ups i klassen, og vinne hjertene til elevene hver time.6. Nyt ProcessThink om å engasjere med ditt nye liv som en yoga lærerutdanning i goa som dating: vi bare få en første date med en ny partner, en første kyss. Tenk på hvordan hjertet spenning når dine romantiske interessen anrop eller meldinger. Husk spenningen og sommerfugler, nerver og frykt. Den håp, nysgjerrighet og ekte hjerte du tar med til å bli kjent med noen new.Approach din rolle som yogalærer som ømt, akseptere, og håpefulle som du ville et nytt forhold. Ro ned. Nyt hvor du er. Du får bare for å lære din første yoga klasse en gang. Noen gang. Nyt den. Nye opplevelser kan være skremmende, sikker, men stoler på deg selv. Det er en del av prosessen. Vi har et begrenset antall "nyvinninger" i dette livet; når de er borte, de er borte. Vi får ikke gjør-overs. Så nyt hvert øyeblikk av undervisningen din første yoga klasse, gode eller dårlige, langs way.For din første yoga klasse, sett deg opp for suksess: kjenner målgruppen, sekvensen, og praksis lære det. Få dine prioriteringer rett: fokus på sikkerhet og innretting, pust og cuing, og forplikte seg til å ha det gøy underveis. Get real å være ekte. Puste. Tilnærming din første klasse med humor, morsomme, ærlighet og en ekte hjerte til å nyte hvert øyeblikk, nerver, spenning, og spenningen til å forberede og undervise din aller første yoga klasse.