Fedme: Major helseproblem i world
Med den økende frekvensen av befolkningen, er behovene også økt, folk er mer bekymring mot deres fremtid og ikke tar vare på deres nåværende. Vi hører en masse problemer regrading helse og fitness, er nesten 30 prosent av verdens befolkning dø på grunn av helseproblemer. Dagens store problemet med helse er -. "Fedme"
Overvekt betyr at man har for mye fett kroppen, betyr det at kroppen din får svelge, på grunn av ekstra fett , som også økt dine helserelaterte problemer. Fedme er en medisinsk tilstand der overflod kroppen fett blir akkumulert i den grad at det kan ha en negativ innvirkning på helsen, spørre redusert fremtidig og utvidet velvære problemer. Fedme er ikke lik som overvektig. Overvekt er svak forskjellig fra fedme, det bekymring mot vekt som overstiger til normal vekt i forhold til alder.
Ifølge den siste undersøkelsen fedme er ansvarlig for nesten 6 mangler krefttilfeller på verdensbasis, fedme kreft inkluderer tykktarm, endetarm, eggstokk og livmor kreft. Survey sier også at kvinner har større risiko mot fedme i forhold til menn.
Dette er tiden at folk må tenke på kostholdet de inkluderer , de utviklede landene er det variere ansvarlig for den maten de produserer blir spist av vår enorme befolkning. Disse mat er klebrig mat som holder deg til kostholdet ditt, og du tar på regelmessig basis, og når du gjør det på regelmessig basis får du resultatet i form av fedme.
Dette er de tingene som fôrer Fedme:
Overforbruk av antibiotika i matproduksjon og medisin
vekst av forbedrede legemidler i mat dyr
Forstyrre kjemikalier, som også omfatter plantevernmidler
Kunstige søtstoffer
Fedme øker også sjansene for andre sykdommer som hjertesykdommer, type 2 diabetes, kreft, osteoarthirities, søvnapné og mange andre akutte sykdommer. Fedme skyldes overdreven bruk av junk mat, mangel på fysisk trening, genetiske problemer, noen ganger tilfellene er forskjellige som det også forårsaket av endokrine sykdommer, gener, psykiatrisk sykdom.
vanskeligheter på grunn til fedme omfatter:
Pusteproblemer problemer~~POS=HEADCOMP
Kan ikke bøye kroppen skikkelig
< li>
Hjerte sykdommer
For tidlig død er mer sannsynlig
Back Pain
nyrestein
vanligste - depresjon
Diabetes
Kne og hofteoperasjoner
Ekskrementer er vanskeligere
fra og helsepersonell kvinner med 30% og menn med 25% kroppsfett er overvektige, vanligvis profesjonell bruk "body mass index" for å måle fedme. Det er de verktøyene som brukes til å teste overvekt og fedme og sjekk endringer i kroppsvekt. Den beregnes ved å partisjonere en manns vekt i pounds av høyden din i inches kvadrat
Den sier at undervektige har BMI Resultat av -. Nedenfor 18,5, Sunn vekt har 18,5 til 24,9, Overvekt har 25 -29,9 og overvektige har 30 og over. For å gjøre din poengsum som helse vekt må du vedlikeholde din diett
å få helse igjen bør du følge disse tipsene.
Ta med sunt kosthold i ditt vanlige kosthold.
ikke spis unødvendig, spise når du er virkelig sulten
unngå kunstige søtningsmidler
Drikk maksimale mengden av vann, og unngå brus.
Gjør deg klar for fysisk trening og aerobic aktiviteter
kirurgi for fedme
Unngå junk food og fet mat.
