En vekttap hemmelig The Art Of Detachment

Har du noen gang bekymret for noe så mye det lammet deg fra å gjøre noe med det? Har du noen gang vært så besatt av vekten din at ingenting syntes å fungere?

Jeg har og jeg tror du har, også.

I går solgte jeg bilen min. Det var til salgs i seks måneder. Jeg hadde to samtaler på det i seks måneder. To timer etter at jeg solgte bilen min, hadde jeg fem telefonsamtaler spørrende på annonsen i avisen. Kan du forklare det?

I forrige uke kom en kvinne inn på kontoret mitt veldig frustrert om vekten hennes. Alt hun prøvde så ut til å gå i motsatt retning. Jo hardere hun jobbet mer vekt hun syntes å vinne. Du vet hva jeg sa til henne? Jeg sa,? La det gå.? Hun så på meg som om jeg var gal. "Hva er det du sier?" spurte hun med et tomt blikk på ansiktet hennes. Her var mitt svar;.?.

"La oss se på atferden til en katt Hva gjør en katt gjøre når du vil ha dem rundt Du ser dem aldri Hvor er katten når du kunne vare mindre Ja, ikke sant? under føttene. i noen tilfeller må du koble deg følelsesmessig fra frustrasjon. ikke misforstå meg. jeg sier ikke stopp konsekvent å trene og spise riktig. det jeg sier er løsrive dere fra besettelse. jeg sa til henne:? dU prøver for hardt MENTALT! Dette ble bogging henne ned så mye at hun var nesten klar til å slutte.

vet du når jeg solgte bilen min? jeg solgte det ikke lenge etter at jeg sluttet å bekymre deg om det.

med andre ord, kan miste vekt kommet ned til dere stadig å se på det store bildet, ikke dine umiddelbare behov? det store bildet er at du er i dette i lang tid, uansett hva. Hold øye med større fordeler. Dette er mye mer givende og mindre frustrerende samlet.

sinnet er et kraftig vekttap verktøy.