Oppdag hvordan The Raw Food Diet smelter bort Pounds
Hvis du er på en diett, sjansene er du sliter med det. Du kan vokse slitne av å betale så mye penger for diett planer, medlemskap, og pakket mat.
Kjøring til en diett sentrum og snakke med rådgivere som egentlig ikke bryr seg, deretter plukke opp papp mat for neste uke kan være iført tynn.
Hvis du har prøvd en on-line program, kan det hende du ikke får den responsen du ønsker, spesielt hvis du trenger mer personlig oppmerksomhet.
Med mange diett planer du har å gjøre kalori beregninger og beregne karbohydrat prosenter.
Hvis du bare ønsker å spise vanlig mat som smaker bedre og er mer næringsrik, prøv rå mat diett
. Også kjent som levende mat diett, er det ingen matlaging fordi all maten er fortært i sin naturlige form som det ble dyrket.
Fruitarians fremme forbruk av frukt, grønnsaker, og spiret frø, samt juicing av frukt . og grønnsaker
Tilhengere av rå mat oppgir at denne formen for å spise er:
- Mer næringsrik
. Oppvarming dreper opp til 50% av protein, vitaminer, mineraler og enzymer i mat. I tillegg er våre kropper fordøye rå mat enklere og raskere, som beveger seg giftstoffer ut av dem raskere.
- Mer smak
. Levende mat har ikke hatt smaken kokt ut av dem og vanligvis krever mindre krydder. Frukt, spesielt, er naturlig søt og smakfull. Da kokte, frukt som regel ende opp smaker som sukkerholdig saus de har blitt druknet i.
- Rimeligere
. Rå mat er blant de billigste du kan kjøpe, som krever minst emballasje og foredling.
- Mindre komplisert
. Det er ikke nødvendig å følge kompliserte oppskrifter, observere matlaging og steketider, eller sveve over en varm ovn i det hele tatt.
- Lettere å implementere og følge
. Rydder opp er mye raskere. Ingen skillets dekket i fett eller svidd panner venter rydde opp på kjøkkenet etter et måltid. Mens de fleste mennesker ikke anser matlaging som en farlig aktivitet, vurdere brennende fett, kokende væsker, og 400-graders ovner med de potensielle farene de presenterer.
- Earth vennlig
. Uten mat og varme, er du sparer mye strøm. Du vil spare penger og naturressurser.
- Det er vanskeligere å overspise med rå matvarer
. Du kan være i stand til å konsumere en hel boks med iskrem, men ikke en hel pose med gulrøtter. Du vil føle fyldigere lenger, også.
Raw food talsmenn hevder sin måte å spise er naturlig mer sunt, noe som resulterer i indirekte fordelene med mindre kostnader for legebesøk og medisiner. Legg til at den tiden du savner fra jobb eller skole med sykdommer.
De vil også peke på det faktum at selv om alle kokker maten, alle er syke, har hulrom, får forkjølelse, og har dårlig syn. Det er vanskelig å argumentere med det.