Påvist strategier for å effektivt forbrenne fett Out Of Your Body Part 1

Det er mye tryggere å din langsiktige helse til å redusere vekten av naturlige midler snarere enn å ta medisiner som utgjør en serie av helsetruende bivirkninger. For å angripe problemet med å redusere vekten må vi identifisere hva slags organer vi har. Her er de:

En fremtredende forsker oppdaget at det er i utgangspunktet tre (3) hovedtyper av organer. De er:

Endomorph- større og fleshier kroppen. Tiltrukket av fysisk komfort og varme relasjoner med andre. Deres utfordring er å overvinne fysisk treghet og overspising.

Mesomorph- jo mer muskuløs type. Dette er den atletiske typene, de foretrekker fysisk aktivitet. De pleier å være ordets i verden, og sjelden sitter stille.

Ectomorph- slanke eller lean body type. Vanligvis høy stressede og følsom. Håndterer mye intellektuell stimulering. . Vanligvis intellektuelle

. MERK: Disse tre typene sjelden vise seg som rene former, men heller som kombinasjoner

Nå som du vet din kroppstype, må du erkjenne hvorfor kroppen din kan være overvektig. Her er noen flere grunner:

[a]. Arv:

Forskning har funnet ut at vi arver gener fra våre foreldre som gjør oss pre-disponert for visse sykdommer og helsemessige forhold. Siden du ikke kan drastisk forandre kroppen din, kan du gjøre en innsats, men å klare det dyktig til å holde den sunn og trim.

[b] Overspising

Gitt forsiktighet hos nummer én ovenfor , selv om du ikke har en negativ helsetilstand, er det fornuftig å være forsiktig med maten du spiser hvis du har kroppstype som har en tendens til å få tyngre når du spiser overflødig mat.

[c] diabetes og andre sykdommer

Alle helsetilstand som påvirker din mobilitet kan raskt gjøre at du får tyngre mens du spiser mat som blir til fett over tid. Din immobilitet tillater ikke fett å bli brent opp slik at du holder vekten på.

Så, hvordan kan vi foreslå å holde vekten i tråd med din kroppstype og pre-disposition for å holde seg frisk? Her er de 4 strategier:

[1] Burning Desire

Først må du ha et brennende ønske om å spise sunn mat og være bevisst og forsiktig med hva du putter i munnen. Du må etablere riktig inntak som er bra for kroppen din type. For det andre, må du også ha et brennende ønske om å holde trim ved å miste vekt, hvis du allerede er tunge. For det tredje må du ha disiplin til å identifisere hva slags mat som er bra for deg og disiplin og begrense deg til disse type matvarer. Fjerde, tilstanden hjernen din til å elske disse matvarene og forestill deg god helse de vil bringe til livet ditt i form av energi, kraft, glede, vitalitet og den fantastiske følelsen du vil ha når du gjør dette.

[2 ] Bevisst Bestem-disiplin selv

Du må bestemme seg for å få kroppen din mobil og smidig, og utøve den, for å brenne av overflødig fett, til tross for din helsetilstand. Du må velge riktig type trening som er bra for deg, basert på din kroppstype for å unngå skade og smerte. Du må aktivt utføre en sjel søker rutine å tilstanden våre sinn for å oppnå disse attributtene.

[3] Identifisering av programmer

Tredje, må du gjøre noen undersøkelser og identifisere typer fitness og trening programmer, basert på din kroppstype, som du må omfavne og følge for å oppnå helse resultatene du håper å oppnå.

[4] Få mer kunnskap

Lær alt du kan om hvor fantastisk en maskinen kroppen din er og behandle det som et alter. Jo bedre du tar vare på den, jo lenger vil du sannsynligvis leve og nyte denne verden. Les litteratur om hvordan du kroppen fungerer, og du vil sette pris på den vidunderlige maskinen som intet menneske noen gang kan bygge. Fall in love med kroppen din når du begynner condition det, for å oppnå en slankere trimmer og sunnere kropp slik at du kan nyte det i mange mange år fremover.

I neste artikkel, del 2, vil vi diskutere hvordan . å velge hvilken type treningsutstyr for de tre typer kroppen og hvordan du kan få deg på rask vei til en slank og trim kropp som ville gjøre dine venner en familie varsel

i mellomtiden kan du besøke dette nettstedet: http://1stdiabeticsupplysuperstore.com å komme på rask vei til en sunnere lykkeligere Body. Send dine kommentarer til meg via en e-post til: [email protected]

For hver e-post svaret jeg får, vil jeg sende deg en gratis e-KOKEBOK Oppskrift Sampler. Det vil si: 38 smakfulle oppskrifter. Hold deg trim og passer for enhver anledning. Perks opp livet ditt. Lindrer og trøster hele kroppen.