Overvektige barn: Hva foreldre kan gjøre – Del 2
Den mest vellykkede metoden er å gjøre vekttap til en familieprosjekt. Hele familien spiser sunnere, øker aktivitet og forbedrer livsstilen sammen. Det er enklere med små barn som foreldre styrer matkjøp og aktiviteter.
«Hjernevask» tidlig – positivt
Små barn absorberer foreldres holdninger. Nevn kjemikalier i chips/drikker, la barnet lese ingredienser. Sammenlign eple vs. epledrikk – la barnet velge det ekte. Subtil påvirkning gir selvvalgte sunde valg.
Lær barn å se gjennom reklame
Undersøk matvarer sammen: Hva er «ekte mat» i en sjokoladebar vs. en kirsebær? Se reklame på TV, diskuter: Hvorfor annonseres dette? Hvem tjener på det? Gjør barn kritiske til marketing tidlig.
Flere tips i del 3, 4 og 5.