Musikk som verktøy for fettforbrenning og bedre trening
Forskning viser at musikk påvirker hormonproduksjon og følelser. Japanske og kinesiske leger bruker musikk til behandling (CD-er for «lever», «lunger», «metabolisme» osv.).
Spise musikk
Mozart under middag forbedrer stoffskifte og fordøyelse. Pop/rock får deg til å spise raskere, svelge store biter → dårligere fordøyelse → vektøkning. Klassisk musikk skaper følelse av luksus, gir bedre stemning, saktere spising og større nytelse.
Trening med musikk
En studie viste at folk som trente med Vivaldi syklet 30 minutter lenger enn med popmusikk. Klassisk musikk øker utholdenheten og fettforbrenningen.
Selv om du ikke er klassisk-fan: prøv! Du taper kun cellulitt, ekstra fett og dårlige vaner.