Tarmen din påvirker vekten: Hvorfor tarmbakterier kan gjøre det vanskeligere å slanke

Nytt forskningsfelt: tarmflora og vekt

Amerikansk kost (fast food, ferdigmat) har gitt fedmeepidemi. Men nå ser forskere på tarmbakterier som faktor uavhengig av kosthold/aktivitet.

To bakteriegrupper

• Bacteroidetes – vanlige hos slanke.
• Firmicutes – trekkes mer kalorier fra samme mat.

Studier på mus og mennesker: flere firmicutes → mer kaloriopptak → større tendens til vektøkning.

Vekttap endrer balansen

Et år med diett hos overvektige: fra dominerende firmicutes til mer bacteroidetes – som hos slanke. Dette gir håp om nye behandlinger.

Likevel: Kosthold og trening er fundamentet

Mens vi venter på endelig vitenskap, er sunt kosthold + jevnlig motion fortsatt den mest pålitelige veien.