Hvordan Celebrity Vekttap regimer Skiller de som brukes av Non - Kjendiser
De fleste vanlige folk vil bruke en rekke forskjellige vekttap metoder for å prøve å miste noen få pounds. Faktisk i dag du kan argumentere for at det er for mange vekttap produkter og tjenester å velge mellom.
Selvfølgelig nesten alle av dem vil forholde seg til enten kosthold eller trening på en eller annen måte. Den mest åpenbare vekttap metode, og en som mange mennesker vil gjøre først av alt, er å redusere matinntaket.
Den anbefalte kvote er 2000 kalorier per dag. Så hvis du kan konsumere mye mindre enn dette, og fortrinnsvis mindre enn 1500 kalorier per dag, så dette vil gå en lang vei. Dette er faktisk ganske enkelt å gjøre hvis du eliminere junk food og usunn snacks og erstatte dem med frukt og grønnsaker, som selvsagt inneholder mye mindre kalorier.
En annen populær vekttap metode er å bare begynne å gjøre mye mer øvelse. Hvis du er ganske lat person som ikke liker å gjøre noe trening i det hele tatt, så kan du begynne med å gjøre noe enkelt, som å gå for eksempel. En 30 minutters tur hver dag, for eksempel, vil hjelpe deg å forbrenne noen ekstra kalorier, og men det vil ikke være veldig slitsomt i det hele tatt.
Hvis du ønsker å forbrenne mye mer kalorier, så jeg foreslår at du tenke på å ta opp løping, sykling eller svømming, for eksempel. Jeg selv liker å bruke mitt hjem øvelse sykkel fordi jeg kan brenne 350 kalorier per trening, som vanligvis varer 25 minutter, og jeg trenger ikke engang å forlate huset, som er spesielt gunstig når det øser ned med regn utenfor.
til slutt mange mennesker har en tendens til å bruke slankepiller i disse dager i tillegg til kosthold og mosjon. Disse pillene er allment tilgjengelig i helse-butikker og online fordi mange av dem bruker naturlige ingredienser som er fullt godkjent og anses for å være trygt å bruke.
Så hvordan kjendiser miste vekt, og gjør sitt vekttap metoder avvike med resten av oss?
Vel det enkle svaret er at mange kjendiser bruker nøyaktig de samme metodene selv. Så for eksempel vil de begynne å trene mye mer, eller de vil starte en ny type diett, for eksempel.
De pleier også å bruke kosttilskudd ganske mye, akkurat som mange av oss gjør. Slike som Roxanne Pallett, Gemma Merna og Lauren Goodger har alt nevnt at de har brukt vekttap piller for å hjelpe dem å komme i form nylig, og høyt profilerte kjendiser som Kim Kardashian har også brukt dem også.
den ene fordelen disse kjendisene har er at de har råd til å ansette sin egen treningsinstruktør. Når du tenker på at du gjør mye mosjon er uten tvil den beste måten å gå ned i vekt, står det til grunn at det er mye lettere å treffe dine mål når du har en profesjonell trener på plass for å lære deg hvilke øvelser du bør gjøre, og å holde deg motivert.
så poenget er at kjendiser sliter med vekten så mye som resten av oss, og mens de har mye av disponibel inntekt til å bruke på personlige trenere, for eksempel, har de fortsatt i stor grad benytte den samme typen metoder. Disse inkluderer å holde seg til en lav kalori diett, gjør masse mosjon og tar en diett supplement.